Kako reverse visok šećer u krvi

dijabetes i ostali uvjeti utječu na način na koji tijelo obrađuje glukozu , sprečavanje glukoze od toga da bude prebačen u stanicama i koristi za stvaranje energije . Kada se glukoza ne prenosi u stanice , što se nakuplja u krvi , a to se naziva visoke razine šećera u krvi , visoka glukoza u krvi ili hiperglikemije . Stres , bolesti , razina hormona , propustili lijekove i konzumiranje više ugljikohidrata nego normalno može uzrokovati hiperglikemiju kod dijabetičara . U ne- dijabetičara , hiperglikemija može biti uzrokovana određenim lijekovima ili medicinskih stanja . Znakovi hiperglikemije uključuju pretjeranu žeđ , glavobolja, umor , zamagljen vid i učestalo mokrenje . Jer kako kratkoročnih tako i dugoročnih učinaka hiperglikemije su opasni , oni koji pate od toga mora pratiti i kontrolirati svoje razine glukoze u krvi . Upute Screenshot
1

Provjerite razinu šećera u krvi često. Kako vrijeme prolazi , što će razviti osjećaj kako vaše tijelo reagira na hranu , aktivnosti i lijekova . Nakon što znaju, što će biti bolje opremljena za obradu fluktuacije šećera u krvi .
2

Povećajte svoju fizičku aktivnost . Redovita tjelovježba može vam pomoći zadržati čak i razine šećera u krvi . Obavijestite liječnika o bilo rutinske vježbe koju namjeravate započeti , on može dati smjernice o najboljim vrstama i vremena za aktivnosti u odnosu na svoju specifičnu situaciju
3

jedu razne zdrave hrane . i izbjeći višak šećera . Za održavanje zdrave razine glukoze u krvi , " pokušajte jesti istu količinu hrane s istim udjelom ugljikohidrata , proteina i masti u isto vrijeme svaki dan ", savjetuje klinike Mayo . Unatoč uvriježenom mišljenju da dijabetičari ne bi smjeli jesti slatkiše , to je u redu da imaju povremene liječiti dokle god ga balansirati s zdraviji izbor .
4

Uzmi propisane lijekove dosljedno . Nemojte preskakati doze . Dijabetes je često tretirana s oralnim lijekovima ili ubrizgava inzulin . Ovi lijekovi će vam pomoći kontrolirati razinu šećera u krvi , ali oni rade dobro samo ako se uzima kako je propisano . Ako se osjećatelijek ne radi kako treba , obratite se svom liječniku da vidi je li još jedan lijek može biti više prikladan za vas .
5

piti više vode . Ako vam je razina glukoze u krvi je visoka , pitke vode dodatno će pomoći vašem tijelu istjerati višak glukoze iz svog sustava . Također , s obzirom na negativne učinke dijabetesa je u radu bubrega , dijabetičari su skloni dehidraciji . Porast potrošnje vode može pomoći spriječiti ovu .