Prehrana za zajedničku zdravlje

Mi žale naših bolan koljenima , laktovima i leđima . Često , nemamo pojma zašto su ti zglobovi povrijediti ili što učiniti o boli . Zajednički bol ili nelagoda je vrlo česta . Uzroci uključuju dob, prekomjerna tjelesna težina, ponavljajući korištenje (kao što je tipkanje ) i loše prehrambene navike . Glukozamin i kondroitin su dvije dodaci prehrani koji smanjuju bol i pomoći u izgradnji hrskavice u našim tijelima . Značaj

Kao dodatak , glukozamin je pokazala da smanjuju bol u zglobovima . Mnogi nutricionisti preporučuju doze od 1000 do 1500 mg dnevno . Tijekom razdoblja od 3 mjeseca , trebali primijetiti smanjivanje boli . Ako ne , posavjetujte se s liječnikom .

Vrste

Glukozamin jeprirodni sastojak u tijelu . Njegova funkcija je da se formira i popravak hrskavicu . Chondroitin činihrskavice elastičnija . Ove dvije tvari često se kombiniraju u jedan dodatak prehrani koji će vam pomoći s obje popravak i fleksibilnosti hrskavice .
Proizvodnja

Glukozamin se naći u školjaka iz školjke i hondroitin se naći u svinja ušiju, hrane koju inače ne jedu . Glukozamin sintetički proizveden iz školjke škampi , jastoga i rakova , i kondroitina je izrađena od morskog psa ili stočne hrskavice .
Malo Izvori

Potražite proizvod koji sadrži najmanje 1000 mg glukozamina . Lokalni malo i drogerijama nositi sorti glukozamina . Amway Global nudi uganuće cijevi koja sadrži 1500 mg glukozamina . Izradio NUTRILITE , ovaj proizvod je dodan u 16 - unca boca vode za jednostavan način da proguta prehranu .
Upozorenje

Te bi trebao konzultirati s liječnikom prije s početkom prehrambene režim . U nekim slučajevima , upotreba glukozamina mogu uzrokovati pospanost ili glavobolje . U rijetkim slučajevima , povišen krvni tlak jenuspojava . Ako ste alergični na školjke , trebali suzdržati od glukozamina , kao njegov aktivni sastojak je često školjke .