Koje su prednosti Qi Gong

? Qi Gong ( također poznat kao Qigong ) jekineski sustav prirodnog liječenja kroz pokret . Vježbe koje uključuju nježne pokrete i tehnike disanja su trebali ojačati i očistiti određene dijelove tijela . Tai chi jeoblik Qi Gong koja uključuje um i tijelo u cjelini . Imunološki sustav Prednosti

Nježni pokreti Qi Gong može poboljšati sposobnost antigena na cilju. Qi Gong može imati antikancerogena pogodnosti kao dobro .
Dišnog Prednosti

Qi Gong promovira sporije , dublje disanje , a može pomoći onima s astmom ili drugih respiratornih bolesti . < br >
Muskuloskeletalni Prednosti

Qi Gong poboljšava držanje i snagu mišića . To također može pomoći onima koji pate od artritisa .
Kardiovaskularne koristi

Qi Gong snižava otkucaja srca i može poboljšati cirkulaciju .
Mental Health Benefits

Qi Gong može biti korisna za one s anksioznosti ili depresije . Odgovora na stres također može poboljšati .