Prirodni Početna lijekovi za žene

Kao žena ,ravnoteža između hormona progesterona i estrogena je ključan za našu ukupnu dobrobit . Višak estrogena je povezana s povećanim rizikom od raka dojke , jajnika , fibroidi ciste , endometrioze i predmenstrualni sindrom . Znakovi za rano upozoravanje od estrogena dominacije su PMS , depresiju , gubitak seksualnog nagona , slatke žudnje , obilne menstruacije , debljanje, oticanje grudi i zadržavanje vode . Tako proizlazi daprva stvar koju treba učiniti da se bave bolestima je da se usredotočite na hormon neravnoteža . Zdrav dijeta i dodataka može pomoći , ali uvijek biste trebali konzultirati sa svojim liječnikom prvi . Hormoni

Ako se borila svoj neravnoteža hormona problem , drugi bolesti kao što su PMS ili simptome menopauze može biti razriješen . Britanski nutricionist , autor iutemeljitelj i direktor Instituta za Optimum Nutrition u Britaniji Patrick Holford čak misli da je više ozbiljnih bolesti kao što su rak dojke i osteoporoze može se spriječiti ili upravljati . On sugerira da životinjske masti bitiminimalno dio vaše prehrane i da li povećati unos organske hrane , smanjenje izloženost pesticidima i hormonima koji se nalaze u hrani . Izbjegavajte stimulanse poput kave, čaja, šećera i cigareta i smanjiti razinu stresa u svakodnevnom životu . Holford također recomends B3 , B6 , biotina , magnezija i cinka dodataka , ali konzultirajte se s liječnikom kako je svjesna svoje medicinske pozadini .
Predmenstrualni sindrom

predmenstrualni sindrom najčešći ginekološki prigovor . Simptomi hit do dva tjedna prije nego što dobiju mjesečnicu i uključuju nadutost i grčeve u trbuhu , akne, grudi nježnost i oticanje , anksioznost i promjene raspoloženja . Domaći medicina savjetuje uzimanje magnezija , kalcija i vitamina B6 i E koji će vam pomoći ublažiti simptome . Međutim , uvijek biste trebali konzultirati svog liječnika prije početka bilo kakve zdravstvene režim .
Rak dojke

Rak dojke jenajčešći oblik karcinoma kod žena u Sjedinjene Američke Države , u skladu s National Cancer Institute . Više od 192.000 žena s dijagnosticirana bolest svake godine u SAD-u Holford misli da većina vrsta raka dojke su hormoni povezani iraka je povezano s estrogenski dominantnost i nedostatak progesterona . Međutim , da ne bi trebali odricati liječenja raka preporučene od strane liječnika na temelju Holford uvjerenja . Stres , prekomjerno korištenje stimulansa i izloženost pesticidima sve poremetiti ravnotežu hormona , kaže Holford . Neki oblici raka povezani su s karcinogenima . Za pomoć u prevenciji raka , Holford savjetuje prehrana bogata antioksidansima i organske hrane , izbjegavanje mlijeka i mesa .
Osteoporoza

Osteoporoza pogađa više žene nego muškarci , jer hormonalni ciklus , kaže dr. Michael Lam ,stručnjak za prehrambenu i anti - aging medicine . Žene su četiri puta češće od muškaraca , u razvoj i boluju od te bolesti , a možete izgubiti i do 20 posto svoje koštane mase od prvih pet do sedam godina nakon menopauze . Uvjet rezultira smanjenom gustoćom kosti , a to povećava opasnost od loma kostiju i kompresije leđne kralježnice . Od prehrambene perspektive , Holford kaže da postoje tri glavne suradnici : prekomjerna konzumacija proteina , relativna dominacija estrogena progesterona inedostatak koštane izgradnje hranjivih tvari . Uporaba prirodnog progesterona vrhnja , propisao liječnik , bio je učinkovit u vraćanju gustoću kostiju .
Menopauza

Kako žene glavu u svojim kasnim 40-im , simptomi menopauze često počinju . Simptomi uključuju depresiju , debljanje, osteoporoze i valunga . Dok optimalna prehrana pomaže osloboditi tih simptoma , mnoge žene reagiraju na male količine prirodnog progesterona vrhnje , koje moraju biti propisani od strane liječnika . Crna cohosh , laneno i laneno ulje su popularan izbor za ublažavanje valunga kao vitamini C i E i bioflavonoida .