Kako Chill valunga s travama

Hot trepće , ne samo da žene u menopauzi vruće - oni mogu izazvati neugodan osjećaj tjeskobe i nelagode . Mnoge žene jako pate tijekom razdoblja kad im hormoni se mijenjaju , obično oko 50 godina . Ako ne želite da se sintetička hormona u obliku hormonske nadomjesne terapije , ljekovito bilje, vitamini , prehrane i vježbanja može pomoći da se smiri menopauzi toplinu i jačaju svoje dobro zdravlje tijekom ove tranzicije . Alternativni lijekovi raditi drugačije za različite žene , tako da ćete morati malo eksperimentirati s biljem i režima navedenih . Za neke žene ,jednostavan dodatak vitamina E dodataka može napraviti veliku razliku u olakšavanja njihove valunge . Za druge , neke od bilja navedene ovdje može dodati na svoju udobnost . Imajte strpljenja , što može biti teško tijekom menopauze , a možda pronaći neki reljef . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​vitamin E kapsule Pretraživati ​​korijen đumbira
Vitex bobice
cimicifuga Root Screenshot Motherwort list
Crvena malina list
Kava ​​kava root
Valerian root
Damiana list
Dong quoi korijen
meksičke divlji jam Screenshot Laneno ulje ili kapsule ulja noćurka