Kako koristiti Wild Yam krema

Wild Yam krema je prodali kao prirodni oblik progesterona , hormona koji je proizveden od strane žena u svojim jajnicima . Progesteron drži razinu estrogena u tijelu žene u ravnotežu te je od vitalnog značaja za zdravlje žena . Muškarci također proizvode progesteron --- ali u malim količinama . Tijekom menstrualnog ciklusa , ženske razina progesterona pada . Proizvođači Wild Yam krema tvrde da pomoću prirodnog progesterona na kožu , smanjuje predmenstrualni simptomi i menstrualnih bolova . To je ono što vam je potrebno
Wild Yam krema
žličica
Prikazati više uputa
menstrualnog ciklusa i primjena
1

početi koristiti kremu na dan devet od vaših menstrualnog ciklusa i nastaviti koristiti kremu sve do kraja ciklusa . Prvi dan vašeg ciklusa jedan vašeg razdoblje počinje . U prvom tjednu da ne trebate kremu , jer vaše tijelo je već proizvodila dovoljno progesterona .
2

Utrljajte kremu u donje obje nadlaktice na jedan dan . Svaki dan , utrljajte kremu na nekom drugom području vašeg tijela , jednom ujutro i jednom prije spavanja .
3

Utrljajte kremu u donjem području vrata na dan dva , u ujutro i navečer .
4

Utrljajte kremu u obje dojke na tri dana . Uočite da se kreće prema dolje svoje tijelo ; iskoristiti da zapamtite poredak u kojem ste se primjenjivala kremu .
5

Utrljajte kremu u trbuščić područje dva puta na dan četiri . Na peti dan , utrljajte kremu u jednu stranu stražnjici ; na šest dana ,druga strana stražnjici .
6

Utrljajte kremu u stražnjem dijelu jednog bedra na sedam dana, a onda na drugoj strani na dan osam , dva puta na dan . Na devetog dana , trljajte kremu u svoj unutarnji desno bedro i onda na dan 10. , vaš unutarnji lijevo bedro .
7

Ponovite rutinu od dana 11. do kraja svog menstrualnog ciklusa .

tijekom menstruacije
8

Utrljajte 1/8 žličice divlji jam vrhnja u svoj trbuh ako imate bolne grčeve .
9

Ponovite to svakih 30 minuta dokbol nestaje .
10

Utrljajte 1/8 žličice vrhnja u stražnji dio vrata ako pate od glavobolje ili migrene tijekom razdoblja . Ponovite svakih 30 minuta dok bol smanjuje.