Hladne noge Liječi

hladne noge lijekove pomoći će poboljšati cirkulaciju krvi u noge , povećavaju tjelesnu temperaturu i zagrijati kožu na stopalima . Poboljšati cirkulaciju krvi kroz jednostavne vježbe i promjene odjeće i obuće ; povećavaju tjelesnu temperaturu s biljnih čajeva i začina , te podići temperaturu kože na nogama uz uporabu crvena paprika . Poboljšati cirkulaciju u noge

dati vašim nogama brzi Masaža svako jutro kada se probudite . Počnite s petama i gležnjeva i rade svoj put prema dolje do nožnih prstiju ; koristiti duboko prodoran masaža prstima povećati cirkulaciju i onda završiti masažu nježno trljanje svoje noge .

Ako vaša stopala osjećaju hladnoće tijekom dana , provesti brzo vježbe zagrijavanja stopala donijeti krv u noge . Stand up na svoje vrhu prstiju za nekoliko minuta prije nego što je brzo dolaze do odmora na petama ; obavljanje tih vježbu nekoliko puta dok vam noge osjećati bolje .

odjeća može ograničiti cirkulaciju krvi u noge , što je rezultiralo u hladnim nogama . Nosite labave hlače ili traperice i udobne čarape ili čarape . Držite se podalje od elastičnih materijala odjeće koja se može staviti pritisak na svoje noge i uske cipele ; Osobito izbjegavajte cipele koje stavljaju pritisak oko gležnja koji može uzrokovati smanjen protok krvi u nogama . Izbjegavajte sjedi na pozicije koje vrše pritisak na svoje noge ( npr. prijelaz noge ) ; umjesto toga , sjediti s obje noge na podu .
Zagrijavanje bilja i začina

Biljni čajevi i začini koji imaju ukupni učinak zagrijavanja na tijelu može pomoći povećanje tjelesne temperature i ublažavanje hladne noge . Aromatični začini poput anisa , cimeta , kima i klinčića posebno su zagrijavanje za tijelo . Bilja kao što su đumbir , kurkuma i kadulje imaju protuupalna i zagrijavanje efekte , što može pomoći da se poveća cirkulaciju krvi kad se odnosi na noge .
Cayenne Pepper za toplije Feet

Cayenne paprika ima jake učinke zagrijavanja kože i pomoći će držati noge toplom tijekom dana . Možete posuti crvena paprika izravno u svoje cipele , ali crvena crvena paprika može obojiti unutrašnjost cipele . Vi svibanj također žele probati koristeći crvena paprika čarape ; staviti na jedan par tankih čarapa , posuti crvena paprika u debljim čarapama i stavite deblje čarape preko tanke čarape . Ova vrsta hladnih stopala lijek je posebno koristan u hladne zimske klime .
Kada posjetiti liječnika

hladne noge često uzrokovan vanjskim temperaturama , odjeću, obuću , usporiti cirkulaciju krvi , au nekim slučajevima hladne noge mogu biti samogenetski naslijedila stanje . Međutim , ponekad se hladne noge može biti simptom ozbiljnih medicinskih stanja kao što je Raynaud-ova fenomena , periferne vaskularne bolesti i dijabetesa . Posavjetujte se s liječnikom ako vaše hladne noge počinju razvijati teške simptome , uključujući : . Bolovima koje neće zacijeliti , bol ili nelagoda i natečene ili obojenim prstiju