Sok Recepti za Detox & Zdravlje

Kao što su kod kuće sokova strojevi i miješalice postanu dostupni , više ljudi su uživajući u osvježavajući okus i zdravstvene prednosti voća i povrća. Možete koristiti sok kao način da detox vaše tijelo i vratiti zdravlje . Pijte za vaše zdravlje

Najbolja stvar o kućnom sokovnik jeprilika da se miješaju što god želite . Možete eksperimentirati sa svojim omiljenim i vidjeti ono što čini da se osjećate najbolje . Eksperimentirati s dodavanjem proteina u prahu , povrće ne normalno jesti, ili vitaminskih dodataka . Voće ima puno prirodnog šećera , tako da ne trebate dodati sladila .
Kao što se vidi na Oprah

Oprah Winfrey krišom dr. Mehmet Oz je zelena piti receptu kao način za započeti dan . Puni antioksidanata , vlakana, minerala , vitamina i drugih hranjivih sastojaka , što se uklapa poznate sastojke u sippable elektrana . Srpski

pranje i ispiranje jednu hrpu celera , dvije krastavci, dvije jabuke i dvije šalice svježeg špinata . Dodajte svježe oguljeni komad đumbira , sok od jednog limete i sok od pola limuna . Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatko . Ovaj recept čini oko dvije porcije .
Berry ukusna

Bobice su ukusni , slatki i obično ne zahtijevaju dodatne sladila . Za osvježavajuće bobica sok , pomiješatišalice svaki od borovnice , maline i jagode u blender . Dodajte šalicu leda , ako želite , da se hladi smjesu . Procijedite smjesu kroz gazu ili muslin i poslužiti preko leda .
AAA sok

Living Foods jeonline zajednica posvećen pomaganju ljudima da nauče više o detox svojstva soka . AAA sok je jedan od njihovih recepata . Ona je puna beta karotena , vitamina A i C , antioksidansa i kalija , između ostalog . Operite sve sastojke temeljito prije nego što počnete .

Sok zajedno sa šest mrkvu, jednu jabuku , dvije stabljike celera, pola pregršt wheatgrass , pola šaku peršina i jedan pola repe , oguljene .

Screenshot, razgovarajte sa svojim liječnikom

razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što promjene u vašoj prehrani . Čak i " prirodni " sastojci poput voća i povrća može ometati vaše svakodnevne rutine . Na primjer , plodovi su visoke u šećer , pa ako imate dijabetes ,sok detox ne može bitimudra ideja za vas . Pitajte svog liječnika što biste trebali biti oprezni prije početka sok brzo ili uključuje više soka u prehranu .