Zamjena koljena, koliko nakon savijanja?

Nakon što ste podvrgnuti operaciji zamjene koljena, očekuje se da ćete postupno povratiti pokretljivost i fleksibilnost koljena. Raspon pokreta (ROM) koji postižete nakon operacije razlikuje se od osobe do osobe i ovisi o čimbenicima kao što su vaša dob, cjelokupno zdravlje i vrsta zahvata zamjene koljena.

U početku, nakon operacije, vaš ROM će vjerojatno biti ograničen i osjetit ćete oteklinu i nelagodu. Obično ćete započeti fizikalnu terapiju ubrzo nakon operacije kako biste poboljšali svoj ROM, ojačali mišiće oko koljena i vratili stabilnost.

Tijekom ranih faza oporavka usredotočit ćete se na blage vježbe kako biste poboljšali svoj ROM. Ove vježbe mogu uključivati ​​savijanje i ispravljanje koljena koliko god možete udobno. Vaš fizioterapeut vodit će vas kroz ove vježbe i dati vam specifične ROM ciljeve prema kojima treba raditi.

Količina savijanja koju možete postići nakon operacije zamjene koljena može varirati, ali većina ljudi može savijati koljena u rasponu od 0 do 120 stupnjeva. Neki pojedinci mogu postići još veći ROM. Međutim, važno je raditi unutar svojih granica i postupno napredovati kako biste izbjegli nanošenje bilo kakve štete ili nelagode.

Evo općeg vremenskog okvira za ROM očekivanja nakon operacije zamjene koljena:

1-2 tjedna nakon operacije :Tijekom tog vremena vaš je glavni cilj usredotočiti se na kontrolu boli, smanjenje oteklina i sprječavanje krvnih ugrušaka. Vjerojatno ćete koristiti stroj za kontinuirano pasivno kretanje (CPM) kako biste lagano pomicali koljeno i poboljšali svoj ROM.

2-4 tjedna nakon operacije :Kako se bol i oteklina povuku, počet ćete s formalnom fizikalnom terapijom. Izvodit ćete vježbe za poboljšanje ROM-a i jačanje mišića koljena.

4-8 tjedana nakon operacije :Vaš ROM bi se trebao nastaviti poboljšavati tijekom ove faze. Također ćete raditi na povećanju pokretljivosti i izdržljivosti izvodeći vježbe poput stajanja i hodanja.

8-12 tjedana nakon operacije :Do sada ste trebali postići značajan opseg pokreta u koljenu. Nastavit ćete jačati mišiće i raditi na poboljšanju ravnoteže i koordinacije.

12+ tjedana nakon operacije :Tijekom ove faze trebali biste moći obavljati većinu svakodnevnih aktivnosti bez ograničenja. Možete nastaviti raditi sa svojim fizioterapeutom kako biste fino podesili svoj ROM i cjelokupnu funkciju koljena.

Zapamtite, svatko se oporavlja svojim tempom. Ključno je slijediti upute liječnika i surađivati ​​s fizioterapeutom kako biste osigurali siguran i uspješan oporavak.