Kako eliminirati nelagodu u nogama korištenjem kompresijskih čarapa?

1. Odaberite prave kompresijske čarape:

* Kompresijske čarape dolaze u različitim stupnjevima kompresije, koje se obično mjere u milimetrima živinog stupca (mmHg).

Odaberite čarape koje vam je preporučio liječnik na temelju vaših specifičnih potreba i stanja.

2. Pravilno postavljanje:

* Odaberite čarape koje udobno pristaju, niti preuske niti prelabave.

* Ispravno izmjerite nogu i stopalo kako biste osigurali odgovarajuće pristajanje.

3. Postupna kompresija:

* Potražite čarape koje pružaju postupnu kompresiju što znači da su čvršće u gležnju i smanjuju pritisak na nogu, potičući pravilan protok krvi.

4. Stavite ih:

* Započnite okretanjem čarape naopako

* Držeći manšetu, okrenite se do gležnja

* Stavite čarapu na stopalo i lagano je povucite prema gore

* Uvjerite se da se ne stvaraju bore i po potrebi prilagodite

5. Upute za njegu:

* Strojno pranje u hladnom nježnom ciklusu

* Koristite blagi deterdžent bez jakih kemikalija

* Izbjegavajte izbjeljivač ili omekšivače

* Sušiti na zraku

6. Dosljednost: :

Za dosljedne, dugoročne dobrobiti vjerojatno ćete ih morati nositi svakodnevno prema preporuci liječnika. To bi moglo postupno ublažiti nelagodu. Budite oprezni i ne nosite

čarape preko noći osim ako

posebno preporučuje vaš

pružatelj zdravstvenih usluga

7. Savjeti za visinu:

Podignite noge na određeno vrijeme tijekom dana. To, u kombinaciji s nošenjem kompresijskih čarapa, može uvelike poboljšati cirkulaciju i sveukupnu nelagodu u nogama.

8. Tražite smjernice: Ako se simptomi ne poboljšaju, naiđete na neuobičajenu bol, pretjerano zatezanje ili vam se koža lomi, obratite se svom zdravstvenom djelatniku

odmah kako bi se svi mogući uzroci ili komplikacije mogli pravilno riješiti.