Kako liječiti nakon operacije meniska

Meniskus kirurgija jepopravak , uklanjanje ili djelomično uklanjanje bilo od zakrivljenih dijelova hrskavice u vašim zglobovima koljena . Pacijenti obično ići kućidan od operacije , ali potpuni oporavak može potrajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci . Zarasta od meniskus operacije zahtijeva odmor, pravilno pozicioniranje koljena i predanost završetka fizikalnu terapiju u tjednima nakon operacije . Upute
nakon operacije
1

Pass bolnice test da ide kući . Nakon operacije , liječnik će testirati vaše sposobnosti da ide kući i to što hoda na štakama , popiti nešto i pišati . Nakon što ste u mogućnosti to učiniti , vi ćete biti pušten da se odgovorne odrasle početi oporavak kod kuće . Obično se to događa na isti dan kao i operacije .
2

Postavite za odmor. Bilo da se odmarate na krevetu ili na kauču , držati leđa ravna i koristiti dva ili tri jastuke držati koljeno veći od tvoga srca . To će spriječiti zglob od otekline .
3

Držite zaštićeni koljeno . Nemojte uklanjatipreljev liječnike postavljene na koljeno , ili rastezljiva zavoj su koristili da ga zamotajte . Zavoj i toaletni su tu da vas štite od infekcija i držati oteklinu , pa ih ostaviti na miru dok ne ići u za fizikalnu terapiju .
4

Upravljanje tvoju bol . Za prvih nekoliko dana , koristiti led pakete za 20 do 30 minuta na vrijeme , nekoliko putadnevno . Uzmi svoje lijekove protiv bolova kao što je vaš liječnik propisao .
5

Provjerite komplikacija . Držite oko na vaše odijevanja , to je normalno da su male količine krvavog odvodnje , ali ako to povećava , izgleda kao gnoj ili miriše čudno , pozvati svog kirurga . To mogu biti znakovi infekcije i drugih komplikacija . Ostali znakovi uključuju groznicu od više od 101 stupnjeva , poteškoće i bol disanje ili oteklina u tele , stopala ili gležnja .
6

Šetnja sa štakama . Koliko god možda želite , ne hramanje okolo . Štaka štiti koljeno od prolaziti previše stresa tijekom oporavka .
Fizikalna terapija
7

povratiti kontrolu nad svojim mišićima nogu . Vaši prvi fizikalna terapija sjednice će se usredotočiti na što uspostavi ravnotežu i koordinaciju . Vježbe obuhvaćaju quadricep pritisnite i ravnih nogu podiže . Ove vježbe će vam pomoći da odvojiti štake .
8

povratiti svoj ​​raspon pokreta i izgraditi snagu . Druga faza terapija vježbe su sjedeći na stolu i ravnanje koljena , pomoću stacionarni bicikl i više quadricep vježbe .
9

Povratak postupno na normalnu tjelesnu aktivnost . Kada vaš terapeut , kaže da su spremni za fazu tri terapije , možete početi raditi svoje stare poslove vrati u svoju dnevnu rutinu . To može potrajati nekoliko tjedana ili mjeseci do ove razine , ovisno o težini ozljede i koliko dobro ste oporavio od operacije .