ACL kirurgija Savjeti

ACL kirurgija je često među onima koji su aktivni u sportu ili drugim rigorozne aktivnosti . To je kada jeprednji križni ligament , koji je u velikoj mjeri odgovorna za stabilnost koljena , je rastrgan . Kirurgija popravci to suza s grafta od pacijenta ili od donora . Ova operacija se obično izvodi arthroscopically , što ga čini izgledaju manje opsežne nego što uistinu jest . Postavljajte pitanja

Jedna od najvažnijih stvari koje treba učiniti kao pacijent je postavljati pitanja o svojim liječnikom . Saznajte koliko loše Vaše ACL suza je . Pitajte što tip operacije planira na događaj - artroskop ili otvorene . Neka pregled mogućnosti liječenja s vama . Saznajte je li on planira pomoću autotransplantant ( iz vlastitog tijela ) ili alografsko ( od preminulog donatora ) za svoju ACL popravak . To su sve stvari koje bi trebali znati prije odlaska u. Također razgovarati kakav oporavak želite imati . Ako namjeravate igrati sportove , bitno je da znate razmjere svoje štete i vjerojatnosti punog oporavka . Statistike pokazuju da samo oko 60 posto igrača vratiti u punu razinu prije operacije aktivnosti . Važno je znati te stvari , te da bi opcije dostupne za vas , kao i da ne stvaraju nerealna očekivanja .
Kirurgiju

Tijekom operacije , dva ili tri male rupe će biti oko koljena , a ponekad imali rez je napravljen za veće alata . Cijela operacija se obično može se obavljati preko tih malih rezova . Povremeno ,veći rez mora biti napravljen . Rupe su izbušene ,graft sa svojim pripisani kostiju blokova uzima , apresađene u prilogu oštećenog ligamenta . To su onda postavljeni kroz izbušene rupe i pričvrstite spajalicama ili šavovima . Pacijent će se u općoj anesteziji tijekom tog vremena i da će se probuditi u oporavku gdje će ostati nekoliko sati prije nego što je poslan kući . Prije i poslije operacije , bit će vam dati posebne upute od svog liječnika o tome što učiniti , a što ne raditi . To je imperativ da slijedite ove upute da se u pismu , kao što može uništiti uspješnu operaciju stavljanjem previše stresa na vaše popravljao ACL .
Fizikalna terapija

najvažniji dio oporavka od svog ACL operacije će bitipostoperativnu fizikalnu terapiju . To je izuzetno važno da se počne PT u roku od 48 sata od operacije i nastaviti sve dok se pušten iz programa uspješno . Dok je intenzivna i zahtjevna i često bolno ,fizikalna terapija izdržati pobrinut će se da vaš novi ACL liječi pravilno i ojačati za održavanje stabilnosti u koljenu . Ako ste bili liječiti bez PT ,cijepljene ligament ne bi držatikoljena stabilan i ne bi liječiti ispravno . Vježbe počinju svjetlo , sa quad setovima i noge dizala , i stalno raditi svoj ​​put u zahtjevnije vježbe ravnoteže , nožni prst lifta, težine i tjelesne aktivnosti , i ovalnim stroj vježba . Fizikalna terapija za tu operaciju je strog i zahtjevan , a najbolje je da znate da ulazim

boli kontrolu

Bit će vam dati oralne lijekove protiv bolova da se za prvih 10 dana nakon operacije , s punjenja , ako je potrebno . Važno je kontrolirati svoj bol , osobito u prvih nekoliko dana nakon op . Uzeti lijekove na vrijeme . Nemojte preskakati doze tijekom tih prvih kritičnih dana . Pogotovo kad počnete fizikalnu terapiju , važno je imati lijekove protiv bolova u krvotok i rad prije nego što odete u i raditi na svojim vježbama . Nakon prvih nekoliko tjedana , važno je početi rezanje natrag . Lijekove protiv bolova je zarazna i ima nuspojave koje nisu poželjne i zdrave . Počnite sijekući lijekove protiv bolova recept i oslanjajući se više na over-the -counter lijekovi za kontrolu tvoju bol nakon drugog , ili u najboljem slučaju, treći tjedan post- op . Provjerite sa svojim liječnikom o tome što over-the -counter lijekovi će biti najbolje za vas .
Jedu za uspjeh

Većina nas ima neku težinu za polijetanje . U slučaju sportaša , to može biti slučaj . No,činjenica je da za svaku funtu gubimo , mi skinuti 10 kilograma pritiska iz koljena . Dakle , ako imate dodatnih masnoća , sada jevrijeme da ga skinu . Promijenite svoj ​​stil života . Jesti bolje . Povrće kao što su brokula i špinat bogati su kalcijem i mineralima , a izvrsni su za kosti i zdravlje mišića . Dodaci poput glukozamina i kondroitina će vam pomoći zadržati svoje zglobove lubed i kreće . Držite zalihu od preko counter NSAR - Non - steroidni protuupalni lijekovi - na ruci za bolne dana . Uzimanjem bolju brigu o svom tijelu , što će se oporaviti brže i napraviti neke promjene koje se samo može utjecati na ishod vašeg ACL operacije na bolje .