Kako ligamenti u koljenu pomažu u održavanju stabilnosti zgloba?
Ligamenti igraju vitalnu ulogu u održavanju stabilnosti koljenskog zgloba. Oni su jake, vlaknaste trake vezivnog tkiva koje povezuju kosti i pružaju potporu i stabilnost. Koljeno je složen zglob koji ima širok raspon pokreta, uključujući savijanje, ispravljanje i uvijanje. Ligamenti rade zajedno s mišićima i tetivama koje okružuju koljeno kako bi osigurali da se ti pokreti izvode glatko i sigurno.
Četiri su glavna ligamenta koja pridonose stabilnosti zgloba koljena:
Medijalni kolateralni ligament (MCL):MCL se nalazi na unutarnjoj strani koljena i povezuje bedrenu kost (femur) s kosti potkoljenice (tibia). Sprječava savijanje koljena prema unutra.
Lateralni kolateralni ligament (LCL):LCL se nalazi na vanjskoj strani koljena i povezuje bedrenu kost s fibulom, manjom kosti potkoljenice. Sprječava izvijanje koljena prema van.
Prednji križni ligament (ACL):ACL se nalazi u središtu koljena i povezuje bedrenu kost s tibijom. Sprječava klizanje tibije prema naprijed po femuru.
Stražnji križni ligament (PCL):PCL se nalazi iza ACL-a i povezuje bedrenu kost s tibijom. Sprječava klizanje tibije unatrag po femuru.
Ova četiri ligamenta rade zajedno kako bi formirali mrežu koja osigurava stabilnost i potporu zglobu koljena. Ograničavaju prekomjerno kretanje i sprječavaju iščašenje koljena. Ligamenti također daju proprioceptivni ulaz, što je osjećaj položaja i kretanja tijela. Ovaj unos je bitan za održavanje ravnoteže i koordinaciju aktivnosti mišića tijekom kretanja.
Oštećenje ligamenata koljena može dovesti do nestabilnosti, boli i otežanog hodanja. Ozljede ligamenata česte su u sportu i drugim fizičkim aktivnostima koje uključuju nagle promjene smjera ili snažne udarce. Liječenje ozljeda ligamenta može uključivati odmor, led, kompresiju i elevaciju (RICE), fizikalnu terapiju i u nekim slučajevima operaciju.
