Hip iščašenja Mjere opreza

Posljednja stvar koju želite učiniti nakon operacije zamjene kuka je zbaciti svoj ​​novi hip joint . To je razlog zašto biste trebali poduzeti određene mjere opreza dokzajednička je potpuno ozdravio . Konkretne mjere opreza ovise o vrsti operacije izvode , pa dobili jasne upute - krojena za tebe - prije izlaska iz bolnice . Postoje neke opće mjere koje možete poduzeti . Uvijanje
Izbjegavajte uvijanje svoje noge i križanja nogu .

Za sve vrste operacije zamjene kuka , uvijanje svoja stopala i noge nakon operacije nijedobra ideja . Pogotovo ako ste imali s prednje kirurški pristup , prema eOrthopod , trebali biste izbjegavati uvijanje noga , uvijanje svoje tijelo daleko od vašeg novog kuka ili splaying svoje noge . Prema American Academy of ortopedskih kirurga , trebali biste izbjegavati prijelaz noge .

Ako ste imali stražnji kirurški pristup , ne prekrižiti noge ili premjestiti svoje operiran nogu prošlosti središnjoj liniji vašeg tijela . Prema eOrthopod , to znači da se ne kreće koljeno prema unutra u ležećem položaju . Kad leži na boku , možda ćete morati staviti jastuk između koljena kako bi vaše noge poravnati , prema AAOS .
Savijanje
Izbjegavajte savijanje preko 90 stupnjeva .

Jedna od najvažnijih mjera opreza nakon operacije kuka , prema AAOS , kako bi se izbjeglo savijanje nogu prošlosti kutom od 90 stupnjeva kako bi se vaše tijelo . Da bi ostvarili taj cilj , prema National Library of Medicine , izbjegavajte sjediti u namještaj dovoljno niske podići koljena iznad kukova . Razmislite o instalaciji Povišene zahodske školjke . I ne savijati od struka pokupiti nešto na tlu . Umjesto toga , koristite dostizanje uređaj ručni .

Ako ste imali prednji kirurški pristup , kirurg može vam reći da ne leže na trbuhu ili proširiti svoje noge natrag s vašeg tijela . A kad je ležao na leđima , prema Brigham i bolnice za žene , možda ćete morati staviti jastuk pod koljena zadržati svoj ​​hip joint blago savijena .
Vježbe snage

Izbjegavajte visoke utjecaja aktivnosti .

Vjerojatno će biti dopušteno da se pola puna težina-ležište nedugo nakon operacije , prema Brigham and Women bolnice protokola . Međutim , Vaš liječnik svibanj želite li koristiti hodalicu ili štake za nekoliko tjedana nakon svog postupka . A možda ćete morati trajno izbjegli visoke utjecaja aktivnosti, poput trčanja .
Vježba

Budite aktivni .

Ostati aktivan nakon operacije kuka će vam pomoći da se oporavi brže i potpunije , prema riječima stručnjaka sa Sveučilišta u Kaliforniji u San Francisco Medical Center . Vaš fizioterapeut će vam pokazati neke jednostavne vježbe za jačanje svoje bokove i druge zglobove . Izvodeći ih vjerno i sljedeće mjere opreza navedene vaš kirurg , trebali biste se vratiti na svoju normalnu razinu aktivnosti u roku od nekoliko tjedana .