Kako ići gore i dolje stepenicama s štaka Nakon kuka

Postoje mnoge svakodnevne aktivnosti uzimamo zdravo za gotovo . Penjanje uz i niz stepenice jedna je od njih . Nakon operacije zamjene kuka , ide gore i dolje stepenicama je iznenadamonumentalni pothvat - ali je moguće tako dugo dok slijedite nekoliko pravila . To je korisno ako ste pripremili svoj ​​dom prije operacije da bi se stvari kao jednostavan kao moguć . Ako je vaša spavaća soba je na gornjem katu , možda biste mogli imati svoj krevet se spustio u prizemlje . Upute Screenshot
1

Uvijek koristite svoje štake u nekim kapaciteta kao podrške dok vam liječnik ne oslobađa nakon ugradnje umjetnog kuka . Nemojte biti u iskušenju da ih stavi na stranu za pokušaj stepenicama , pa čak i pomoću ograde .
2

Držite odgovarajuću nogu povrijeđenoj hip ravno kao što ide gore i dolje stepenicama za prvih nekoliko tjedana . To će se činiti čudno u početku, a možda čak i neugodno , ali ćete se naviknuti na to .
3

Upotrijebite svoju zdravu nogu ići prvi stubama .
4

postavite svoju težinu na štakama , kao što hop gore na odmorištu uz dobre noge i staviti sve svoje težine na toj nozi povući kad su išli gore stepenice . Stavite štake odmah na odmorištu kao što ustati i dopustiti sebi da se osloni na njih kako bi povratio svoju ravnotežu . Imajući svoj ​​prateći ozlijedio nogu ravno , podignite se do stubišta .
5

Razmislite alternativni način . Stavite obje štake pod rukom u povrijeđenom strani i držite za ogradu na alternativni , " dobra " strana . Na isti način kao što je gore . To jenešto stabilniji način nego samo uz pomoć štake , a najbolje je zaposlena , ako je ikako moguće ičvrst rail dostupan .
6

Upotrijebite svoju ozlijeđenu nogu voditi kada ide niz stepenice .

7

postavite ozlijeđenu nogu ravno preko ruba gornjem odmorištu . Stavite svoje štake čvrsto na korak ćete se , naslonjena u padu sa svojim dobrim noga savijena . Hop brzo dolje na odmorištu uz svoje dobre noge i vratiti ravnotežu .