Kako spriječiti osteolizom od ukupnog Hip
1
tražiti znakove i simptome zvane osteolizom i potražiti pomoć i lijekove od svog liječnika ako je to potrebno kako bi se smanjila bol i liječiti stanje . Simptomi mogu uključivati glavobolju , vrtoglavicu, mučninu i želučanih tegoba i bolova u mišićima . Neki lijekovi mogu uključivati biphosphonates , koji generira nove koštane stanice brže, steroidi mogu smanjiti bolove u zglobovima i otekline
2
Napravite redovite sastanke sa svojim liječnikom primati redovite X-zrake i provjere za kosti i . implantata .
3
Uzmi vitamina D , ako je vaš osteolizom uzrokovana rakom . To će spriječiti kosti iz daljnjeg slabljenja .
4
promijeniti svoje prehrane . Zdrava prehrana može spriječiti osteolizom i smanjiti bol povezana s hip zamjena . Na primjer , neki ukupni hip - zamjena pacijenti navode da bol je intenzivnija kad ima više težina zatijelo za nošenje . Ako ste pretili ili pretili , vaše tjelesne težine će dodati na tlak i oslabiti kosti .
5
izbjegavati aktivnosti koje zahtijevaju od vas stajati ili nošenje teških predmeta . To bi moglo imati negativan utjecaj na kosti .
6
vježbe , ali nemojte pretjerati sebe . Pretjerano i high - utjecaj vježbanja , kao što su trčanje , treba izbjegavati jer može povećati vaše šanse da kosti će oslabiti i break . Pokušajte umjerene aktivnosti kao što su hodanje žustro . Razgovarajte sa svojim liječnikom i odlučiti se na popisu vježbi koje možete sigurno učiniti bez ozljede .