Kako mogu nastaviti Golf Nakon operacije zamjene kuka

? Dokuobičajena procedura , hip zamjena je još uvijek glavni kirurgija , zahtijevajući tjedna intenzivne rehabilitacije i mjeseci praćenja naviknuti na novi zglob . Za pacijente koji su igrali golf , uzimajući izbrisan na povratak može bitibriga . Dokliječnik će morati odrediti kadanova zajednička dovoljno je ozdravio , većina golfers može vratiti na igranje bilo 3-9 mjesec nakon operacije zamjene kuka . Upute Screenshot
1

protežu prije igranja golfa , čak i ako ste tek planirate pogodio kantu lopti . Korištenje metode učio u rehabilitaciji nakon operacije , ispružiti loza, bedrima i calfs; . Time će se povećati fleksibilnost i izbjeći nepotreban stres , kao i protok povećanje krvi u nogama
2

Najam košarica kako bi se izbjeglo hodanje cijeli tijek koje stvara nepotreban stres i umor na zglob kuka . Hodanje tečaj je ekvivalent za oko pet kilometara , a to se smatra previše hodanja u jednom trenutku na zamijenio zgloba kuka
3

Nosite tenisice umjesto šiljcima golf cipele . . Šiljci mogu uzrokovati " rotacijski stres" na nove zgloba kuka , ili momenta - od kojih oba mogu izazvati bol i ponovno ozlijediti područje ozdravljenja . Možete kupiti spikeless golf cipele u trgovinama specijaliziranima za golf pomagala .
4

Uzmi si vremena da se vrati u punoj snazi ​​. Počnite s djelomičnim zamahu , uzimajući ga lako, raditi do punom jeku postupno . Počnite na driving range , trenira s kratkim glačala i klinova prije rada do šume i vozača u punom jeku .