Želučani zaobići Savjeti
Želučani zaobići kirurgija je nastao kao zgodan način prolijevanja one neželjene funti . S obzirom na brza rješenja dostupni , želudac zaobići kirurgija apeli da se mnogi bore s prekomjernom težinom i pretilošću uvjetima koji žele brzi lijek . Međutim , dok se operacija može činiti kao brz i učinkovit način dobivanja osloboditi od neželjenih tjelesne težine , on plaća da imaju cjelovit razumijevanje želučanog zaobići kirurgija . Upravljanje vašem životnom Ako ne upravljate vaš stil života učinkovito nakon želučani bypass operacije , šanse su velike da će prije ili kasnije steći dodatne neželjene težine . Razvijati interes za vaše prehrambene navike razvijanjem veću kontrolu na ono što jedete , kao i koliko jedete . Možda ste skloni overindulge u hrani kada se zabrinuti , uzrujani ili ljuti . Stres i depresija su također poznat gurnuti neke ljude u jesti kao mehanizam suočavanja . Nakon što identificirati one situacije koje uzrokuju da overindulge u hrani , dati neke pažljivo razmotriti alternativne načine suočavanja .
Post - kirurgija uključuje Active Management Plan
Upravljanje vaš život nakon operacije zahtijeva dosljedna i trajne napore da se moraju izdržati u vašem životu . Aktivan plan upravljanja koji će uključivati praćenje i reguliranje svoju hranu i unos tekućine , kao i dodatke prehrani , moraju biti na mjestu nakon operacije . To je značilo da bi se osiguralo da ste u mogućnosti zadržati svoju težinu unutar zdravih granica i izbjeći probleme s težinom od ponovno razvija . Ovaj Plan upravljanja zahtijeva mnogo discipline , predanost i trud . To jenastojanje da se treba pripremiti se obvezati da u godinama koje dolaze .
Nema kirurgija je rizik -free
Želučani zaobići kirurgija može činiti kao zgodan način dobivanja osloboditi od težine , ali imajte na umu da uvijek postoje rizici povezani s kirurgije . Doista , slučajevi stvari idu po zlu tijekom operacije su u porastu . Možete ići u imati jedan problem ispravljen, ali dolaze iz operacije s drugim problemom , možda čak i teža . To je također vrlo uobičajena za ljude da razviju infekcije ili probavnih problema nakon operacije . Slučajevi želučane premosnice ide naopako su mnogi, pa pažljivo razmotriti prije nego što odaberete operacije . Pokušajte i istražiti alternativne načine bave težinu pitanja .
Dijeta
Dijeta jetemeljni faktor u upravljanju težinu . Preporučuje se da jedete zdravu prehranu koja se sastoji od hrane bogate esencijalnim vitaminima i mineralima . Uključi puno organskih , cjelovitih žitarica i hrane bogate vlaknima u prehrani kako bi se olakšalo funkcioniranje probavnog . Obilje svježeg voća i povrća bogatih različitih vitamina , minerala i enzima će potaknuti vaše zdravlje . Razvijaju zdrave prehrambene navike kontroliranjem količine hrane konzumira , kao i učestalost jedenja .
Vježba
Vježba se preporuča za održavanje zdravog života , te jeodličan način učinkovito korištenje unos kalorija . Redovit raspored vježbanja jer to će uvelike olakšati vaše napore za upravljanje težinu .
