Želučani zaobići kirurgija Dijeta Bez kirurgiju
Želučani zaobići kirurgija jeozbiljna mogućnost da razmislite kadaosoba treba izgubiti puno težine . Neki , međutim , ne ispunjavaju kriterije imati želudac zaobići . Postoje težine i tjelesne mase ograničenja , ali i psihološki smjernice koje se moraju ispuniti prije nego što osoba može biti odobren za tu operaciju . Jedna mogućnost isprobati prije odlaska pod nož zapošljava isti nakon operacije dijeta bez operacije . Prije početka
Mayo Clinic , kaže da je nakon bypass operacije većina pacijenata su na tekućem dijeta za otprilike dva dana , onda oni mogu kretati i do pureed i meke hrane . U svakoj od tih faza , mali obroci se jedu često. Svaka od tih faza će vam pomoći pripremiti tijelo staviti na dugoročne želučani bypass prehrani . Nekoliko dobrih investicija za ovu dijetu će bitimjerilo hrana , mjerenje šalice ( kruta i tekuća ) i mjerenje žlice .
Pokušajte izbjegavati piti uz obrok . Umjesto toga , piju između obroka za održavanje osjećaj punine . Da bi se izbjeglo prejedanje ili odlaze u prehrani , pokušati jesti svaka dva do tri sata . Dobiti što više proteina , voća i povrća u drugoj i trećoj fazi moguće, jertijelo treba vitamine i minerale koje pruža im
Faza 1 : . Tekućine
u početku ,dvodnevni tekućina brzo može biti učinjeno kako bi čisto iz sustava . Pijte puno vode , juhe i sok od voća /povrća kako bi se izbjegla dehidracija . Juhe i kuhane žitarice se mogu jesti tijekom tekuće faze . Pokušajte piti oko 2 grama na vrijeme i što je češće moguće . Ograničite juhe i kuhane žitarice do tri puta na dan i samo u oko 2 - unca obroka . U 2 - unca serviranja oponašaju količinu hrane i piti želudac će se nakon operacije
Faza 2 : . Pire Foods
Nakon tekućoj fazi , dodajte pire od hrane do dnevnog unosa . Nastaviti sa 2 - unca pojedinačnih obroka , ali se ukupno 4 unce u svakom obroku . Kombinirajte na prve dvije faze za oko četiri tjedna za najbolje rezultate . Pire od voća i povrća preporučuju . To su namirnice koje ne zahtijevaju žvakanje , oni bi trebali biti glatka ili lagano teksturom . Neka hrana u ovoj fazi što bliže pitka što je više moguće . Niskokalorični i nisko - proteinski trese šećer mogu se dodati da se ove faze . Jaje na osnovi proteina u prahu trese će raditi
Faza 3: . Meku hranu
Nakon prvih tri do četiri tjedna dodati meke hrane u prehrani . Kombinirajte meku hranu u tekućinu i kašaste faze za oko osam tjedana. Povećati ukupan unos po obroku oko 6 unci . Soft namirnice su lako žvakati i lako probavljiva . Primjeri su pečena jaja , svježe voće, svježe povrće i sitno tlo nemasno meso .
Završnoj fazi
Nakon prvih tri mjeseca hrana dijelove može se povećati za 8 do 12 grama po obroku . Više čvrste hrane može biti dodan u prehrani , ali izbjegavajte masnu , visoke masnoće , slatku i kolesterola natovaren namirnice . Budući da nije došlo do operacije ,Dieter neće trpjeti nuspojave, kao što su mučnina i povraćanje , kad jede takve namirnice . Za prehranu u tome uspjeli , ta hrana se mora izbjeći .
Jednostavan plan uključuje 3 grama voća /povrća, 4 unce nemasnog mliječnih, 1 unca od cjelovitih žitarica i 3 grama bjelančevina po obrok . To jenačin uravnoteženja što se jede takomalo od svega uzima u. iznosi svake skupine hrane može biti raznolik po obroku , ovisno o osobi .
Cjeloživotno Promjene
početi slijediti odgovarajuće dio veličine i čitati deklaracije .
Pokušajte držati uglavnom vegetarijansku prehranu , ali ne eliminirati proteina u potpunosti. Počnite vježbati. Najmanje 30 minuta vježbanja dnevno se preporuča , ali duže djeluje od vježbanja može povećatitežinu loss.Have poslasticu svaki sada i onda , ali ne previše . Jednostavan način za liječenje je da se mali zalogaj , odmjerite nekoliko unci i uključiti ga u meal.Takednevni multivitaminsko . Ostali minerali i dodaci se mogu dodati , ako to želite .