Trebam li fizikalnu terapiju za svoj sindrom karpalnog tunela?

Trebate li fizikalnu terapiju za sindrom karpalnog tunela ovisi o težini vašeg stanja i vašem odgovoru na početne tretmane. Evo nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir:

Blagi sindrom karpalnog tunela:fizikalna terapija možda neće biti potrebna za blage slučajeve sindroma karpalnog tunela. Jednostavne strategije poput izbjegavanja aktivnosti koje pogoršavaju simptome, udlage za zglob i lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta mogu biti dovoljni.

Umjereni do teški sindrom karpalnog tunela:Ako su vaši simptomi umjereni ili teški, fizikalna terapija može igrati ključnu ulogu u vašem liječenju. Fizioterapeut može procijeniti vaše stanje, razviti individualizirani plan liječenja i voditi vas kroz vježbe za:

- Smanjite bol i upalu.

- Poboljšajte fleksibilnost i raspon pokreta u zapešću i prstima.

- Ojačajte mišiće koji podupiru zglob i podlakticu.

- Ispraviti nepravilan položaj ruku i zapešća.

- Nauči vas tehnikama za sprječavanje budućih pogoršanja.

Liječenje nakon operacije:Ako se podvrgnete operaciji oslobađanja karpalnog tunela, obično se preporučuje fizikalna terapija kao dio vašeg plana oporavka. Fizikalna terapija može pomoći:

- Smanjite oteklinu i bol nakon operacije.

- Vratite pokretljivost zapešća i prstiju.

- Vratite snagu šaci i podlaktici.

- Smanjite stvaranje ožiljnog tkiva.

- Spriječiti komplikacije i osigurati uspješan oporavak.

Američko društvo za kirurgiju ruke (ASSH) preporučuje fizikalnu terapiju za većinu ljudi sa sindromom karpalnog tunela. Bliska suradnja s fizikalnim terapeutom može vam pomoći u upravljanju simptomima, poboljšati funkciju vaše ruke i zgloba i potencijalno izbjeći potrebu za operacijom.

Bitno je konzultirati se sa svojim liječnikom ili ručnim terapeutom kako biste odredili najbolji način djelovanja na temelju vaše pojedinačne situacije. Oni mogu procijeniti težinu vašeg sindroma karpalnog tunela, razgovarati o mogućnostima liječenja i preporučiti je li fizikalna terapija prikladna za vas.