Zašto su cigarete najveći neprijatelj
Cigarete i duhanski dim sadrže više od 7000 kemikalija, od kojih su mnoge poznate kao karcinogene. Ove tvari oštećuju stanice u cijelom tijelu, što dovodi do raznih zdravstvenih problema, uključujući:
- Rak:Pušenje cigareta je vodeći uzrok smrti od raka koje se mogu spriječiti u Sjedinjenim Državama. Uzrokuje rak pluća, usta, grla, jednjaka, želuca, gušterače, bubrega i grlića maternice.
- Bolesti srca:pušenje povećava rizik od bolesti srca i moždanog udara. Oštećuje krvne žile, povećava krvni tlak i povisuje razinu kolesterola.
- Moždani udar:Pušenje je glavni faktor rizika za moždani udar. Oštećuje arterije u mozgu, zbog čega je vjerojatnije da će se zgrušati.
- Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB):Pušenje je vodeći uzrok KOPB-a, skupine plućnih bolesti koje uzrokuju otežano disanje, kašalj i hripanje.
- Astma:pušenje može pogoršati simptome astme i povećati rizik od razvoja astme.
- Dijabetes:pušenje povećava rizik od razvoja dijabetesa. Oštećuje stanice gušterače koje proizvode inzulin.
- Bolesti desni:pušenje povećava rizik od bolesti desni, koje mogu oštetiti desni i dovesti do gubitka zuba.
- Erektilna disfunkcija:pušenje može oštetiti krvne žile koje krvlju opskrbljuju penis, uzrokujući erektilnu disfunkciju.
- Neplodnost:pušenje može oštetiti spermu i jajašca, što otežava začeće djeteta.
- Komplikacije u trudnoći:pušenje može dovesti do preranog poroda, niske porođajne težine i drugih komplikacija u trudnoći.
- Sindrom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS):Pušenje tijekom trudnoće povećava rizik od SIDS-a.
Ako pušite, prestanak je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali svoje zdravlje. Prestanak pušenja može smanjiti rizik od razvoja mnogih gore navedenih zdravstvenih problema, a također vam može pomoći da živite dulje.
Dostupni su mnogi izvori koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti. Razgovarajte sa svojim liječnikom, kontaktirajte grupu za podršku prestanku pušenja ili posjetite internetske izvore kao što je Smokefree.gov.
