Pušenje &Arterije

Nije tajna da izloženost duhanskom dimu uzrokuje brojne opasne učinke u tijelu . Otrov kao što je nikotin i katran spustiti "dobar" kolesterol i povećati "loš" kolesterol . Nikotin i ugljični monoksid ozlijediti endotela , što omogućuje plaketa za početak formiranja , i ograničava količinu kisika koja se može nositi u krvotok . Krvne pločice postaju " ljepljive " s izlaganja duhanu , clumping zajedno u obliku ugrušaka . Čak i nepušači može stvrdnuti arterije s vremenom od visokog krvnog tlaka , dijabetesa, pretilosti , stresa, nasljednih čimbenika i visokog kolesterola , ali pušenje je rekao da je jedna od najvažnijih faktora spriječiti . Odvikavanje od pušenja Pomlađuje Arterije

" Pušenje jeglavni čimbenik rizika ", navodi Noor Ahmed Jatoi , MD , " ne samo za plućne bolesti i raka , ali i zbog srčanog udara , moždanog udara i zatajenja srca . " Jatoi bioglavni autor 2007 hipertenzije studiji objavljenoj u časopisu Journal of American Heart Association . Prije toga , on je izvijestio da je pušenje jedan cigaretu , što je izložena dimu cigareta ili pušenja kronično pridonose Stvrdnjavanje arterije , što uzrokuje otpor više krvnih žila i tjera srce da pumpa teže .

Njegovo istraživanje pogledala 554 ljudi ( s prosječnom dobi od 47) koji su neobrađeni visoki krvni tlak; oni tada pogledao pušača , bivših pušača i nepušača . Oni su proučavali pacijente pomoću arterijske Pulse Wave analiza za mjerenje krutost arterija . Jatoi kaže sadašnji i bivši pušači ( koji su prestali na godinu dana ) imali su značajno veću čvrstoću nego nepušači . Bivši pušači su počele pokazivati ​​blago poboljšanje nakon jedne godine od prestanka pušenja , ali oni su bili u stanju donijeti svoje arterija ukočenost vratio u normalu nakon 10 godina nakon prestanka pušenja .

" Naša studija pojačava poruku da je prestanak pušenja važan korak pušači mogu poduzeti kako bi se poboljšala kvaliteta i duljina njihovih života ", zaključio jeizvještaj . " To pokazuje kako nezdrave posljedice pušenja i korist od prestanka pušenja na stijenke arterije . "

Aktivnih i pasivnih pušača pate arterija začepljenje

revolucionarni 1998 UNC Chapel Hill istraživanje pokazalo je da su aktivni i pasivni pušači izazvati oštećenje arterija i začepljenja , što povećava rizik od moždanog udara i srčanog udara . Ovaj arterija kaljenje bolest , zove aterosklerozu , razvija još brže kada pušači imaju krvni tlak ili dijabetes , kao dobro.

Proučavanje 11.000 volontera pojavila u 14 siječnja 1998 izdanju časopisa Journal of American Medical Association , a koristi ultrazvuk za mjerenje masnih naslaga na stijenkama arterija . Tijekom razdoblja od tri godine , istraživači su otkrili da su pušači imali 50 posto više naslaga na svojim arterije od nepušača . Čak i bivši pušači pokazali 25 posto višu razinu . Najgore od svega , koji su bili izloženi dimu cigareta pokazala je povećanje od 20 posto u napredovanju bolesti , u usporedbi s ljudima koji nikada nisu naišli rabljeni dim .

" Šokantno je da mi se da nepušači izloženi pasivnom pušenju i dalje suočavaju s oko trećina rizika od pušača ", objašnjava dr. George Howard je napisao . " Odvikavanje ne samo da će pomoći pušačima , ali i pomoći u zaštiti svoju djecu . "

Povremeni pušači razbolijevaju narušiti arterije Odaziv

Postoji više od 9 milijuna " povremeni pušači "u Americi , prema centara za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) statistike . Ovi pušači imaju pet cigaretadnevno ili manje , a često može ići dana bez rasvjeta . Oni obično puše za ublažavanje napetosti od stresnog radnog dana ili kao socijalni vježbe na vikende kao i oni za piće s prijateljima . Iako oni ne smatraju sebe "pravi pušači ",2008 Studija izUniversity of Georgia , kaže vrlo stvarna šteta što se radi

studija pogledao 18 studenata - . 9 nepušača i 9 koji su pušili manje od kutijetjedno . Istraživači su mjerili brzinu arterija s pljuska krvnog tlaka i utvrdili da je povremeni pušači su 36 posto manje osjetljiv na promjene u protoku krvi , u usporedbi s nepušačima . Nakon prvog kruga testova , sudionici su zamoljeni da dim cigarete i dvije su arterije ponovno testirani . Istraživači su otkrili da pušenje smanjila brzinu arterije ' drugi 24 posto . Dokuzorak istraživanja bio je doduše mali , rezultati pojavili u ultrazvuk u medicini i biologiji online časopis i daljnji testovi su planirali .

" Većina ljudi zna da ako imaju cigaretu ili dva tijekom vikenda da to nije dobro za svoje arterije ", rekao je koautor studije Kevin McCully ,profesor kineziologije u UGA College of obrazovanje", ali ono što oni ne mogu biti svjesni --- a što naša studija pokazuje --- je dasmanjenje funkcija ustraje u narednih tjedan dana , ako ne i više . "
onečišćenju zraka i pasivno pušenje povrijediti srce

studija objavljena od strane American Heart Association napominje da je samo nekoliko dimova , dim cigarete ili nekoliko whiffs ili zagađenog zraka može ozlijediti srce . Njihovo je istraživanje pokazalo da je samo bio oko pasivnom pušenju povećava rizik od srčanog udara , moždanog udara i ateroskleroze .

Brigham Young University istraživači su analizirali više od 1 milijun pacijenata kako bi se utvrdilo njihovo rizik od smrti od zagađenog zraka . Oni su zaključili da je neizravno disanja u samo jednu cigaretudnevno može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, 20 do 30 posto . Čak i niske razine duhana uzrokuje upalu i povećanu aktivnost trombocita u tijelu , dodao znanstvenici .

" To ne zahtijeva ekstremne izlaganje imati značajne kardiovaskularne poremećaje , " izjavio je autor studije C. Arden papu III, doktorat . " Čak i pasivne izloženosti onečišćenja zraka i pasivno pušenje doprinijeti značajnim povećanjem u kardiovaskularne smrtnosti .Kritični nalaz našeg istraživanja je da je pušenje nezdravo čak i pri malim količinama . "
Kako prestati

istraživanje stacks up , ostavljajući prijeteći poruku za pušače : prestati ili umrijeti . Postoji mnogo različitih načina kako bi se pušači okrenuti novi list i zdraviji život . Društvene pušači mogu radije grupe podrške , gdje oni mogu komunicirati s drugim bivšim pušačima i zadržati na stazi uz moralnu podršku . Dugoročni pušači mogu koristiti ljekovita pomagala kao što su chantix ili nikotina zakrpe kako bi se smanjila svoje žudnje . Hipnoza je još jedan učinkovit način da se ponovno trenirati um i razbiti ciklus ovisnosti . Na kraju dana , pušenje je višementalne navike nego bilo što drugo . Sva pomoć na svijetu ne može pomoći pušačima koji ne doista žele prestati . CDC web stranica ima više informacija o tome kako kick naviku i početi iznova .