Kako prestati pušiti s narukvicom

Kontroling povlačenja nikotina može pomoći pušačima prestati , ali to je samo pola bitke . Pušenje je takođerpsihološke ovisnosti , i ponašanje - izmjenom narukvice može pomoći . Baš kao što su mnogi trijezni alkoholičari ili narkomani nose posebne čips ili privjesci, odvikavanje pušača koristiti narukvice kao sveprisutnih sredstava za život - podsjetnik za sebe da su zatvorili za vlastito zdravlje . Upute Screenshot
1

Odaberite narukvicu . Popularno varijacije uključuju gume Livestrong stil narukvice mnogi ljudi nose na promicanju svijesti o bolesti i uzroka i čelika šarm narukvice .
2

Prilagodite narukvicu . On-line tvrtke i prestati pušiti - skupine dopustiti ljudima da izrade narukvice . Mnogi izabrati osobnu poruku ili moćnu riječ ili rečenicu . " Survivied sam Dan 3 " jepopularna poruka; to jereferenca na prva 3 dana bez cigarete ,razdoblje mnogi pušači reći jenajteže faza odvikavanje .
3

Nosite vaš narukvica cijelo vrijeme . Ako je vaša narukvica će biti na snazi ​​, te će ga morati na ruci u svakom trenutku dana .
4

Pogledajte svoje narukvicu kad god želite pušiti . Pročitajte poruku :dobar učinit će vas shvatiti vaš žudnja će proći

.