Zajednički zablude o pušenju

Dugotrajna ovisnik pušači će pokušati uvjeriti da cigarete puffing je neizlječiva , pa čak i daje neke pogodnosti kako bi se objesiti na njihovom destruktivnom navike . Oglašavanje strategije zaposleni duhanskih tvrtki poduprijeti njihovu liniju razmišljanja , jačajući lažnih mitova i zabluda koje drže dragi i učiniti ništa više nego hraniti ovisnost . Mit : Pušenje Low Tar cigaretama je sigurno

Iako ne nanese što više štete na plućima kao redoviti cigareta tijekom dugog vremenskog razdoblja , niske katran cigareta nipošto nisu sigurni i imajuista zdravstveni rizici kao redoviti cigareta . Vijeće Cancer Australia izvještava da ljudi koji puše cigarete s niskim katrana imaju tendenciju da se udisati dublje , napuhati češće tijekom sjednice pušenja i pušiti cigaretu za kraće duljine stražnjica
mit . : ja ću dobiti na težini ako sam prestati pušiti

ideju da pušenje rubnici apetit široko komunicira putem medija i usmenom predajom , a može dovesti vas da vjeruju da će se udebljati ako prestanu pušiti . Međutim , ova ideja je samopsihološki placebo i debljanje nije vezan za sam pušiti već zavedeni žudnje . Ubrzo nakon odvikavanje od pušenja , doživjet ćete nikotina želju da se mogu zamijeniti s gladi , što može dovesti do prejedanja ili jesti češće . Pušači koji su nedavno prestali mogu micati svoje naviku pušenja i drugdje , što uključuje hranu
Mit : . Odvikavanje je skupo

Cijene naljepnica rehabilitacijskih programa i odvikavanje pomoćnici držati pušača na udaljenosti . Međutim , troškovi drzi njihove štetne navike dokazati da će zapravo uštedjeti novac . Huffington Post navodi da jestanovnik New York će potrošiti 4000 $ godišnje na njegovu naviku pušenja . Za usporedbu , desni, zakrpe i lijekovi zaokružiti na oko 600 dolara godišnje . Kupnja protiv pušenja pomagala i održavanje dim free lifestyle štedi pušač oko 1,400 dolara tijekom njegove prve godine

Mit : . Pušenje samo nekoliko cigareta dnevno smanjit Zdravlje
rizici

rezanje natrag broj cigareta koje popušite svaki dan nešto može odgoditi zdravstvene rizike povezane s pušenjem , ali ih ne smanjuju . Uz tisuće otrovnih kemikalija ugrađenih u duhanskom štap , uzimajući dimova iz samo jedne cigarete dovoljno mijenjati stanice u tijelu . Ograničavanje uporabe cigareta također smatra nerealnim očekivanjima . Pušači koji pokušavaju smanjiti svoje korištenje cigareta postati gladni nikotina i često recidiva
Mit : . Pušenje je izbor koji sam imati kontrolu nad

ne previše odrasle " izaberite " pušiti . Pušenje cigareta često počinje u tinejdžerskim godinama i raste u dugoročne ovisnosti . Ljudi koji su pušili desetljećima naći odvikavanje vrlo težak i naizgled nemoguć zadatak jer oni stalno trebaju hraniti svoje teške ovisnosti o nikotinu , kako bi funkcionirati normalno . Prema Huffington Postu, gotovo 70 posto pušača planira na odvikavanje , ali samo 4-7 posto će to učiniti uspješno bez pomoći
Mit : . Pušenje šteti Osobno Samo

Pušači koji neoprezno Puff oko drugih izložiti ih pasivnom pušenju . Obično se istaknuo kao neugodnosti , a ne ozbiljan zdravstveni rizik , pasivno pušenje uzrokuje tešku bolest i smrt u nepušača . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izjavljujem da pasivno pušenje uzrokuje izloženost oko 46.000 smrtnih slučajeva godišnje bolesti srca među nepušenje odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama . Osim toga , zabilježeni su prema procjenama, broj umrlih od raka pluća od 3.400 godišnje među nepušenje odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama .