Zašto ne mogu prestati pušiti ?

Pušenje može vas ubiti . To uzrokuje brojne loše posljedice na vaše zdravlje koje mogu dovesti do visokog krvnog tlaka , srčanog udara, moždanog udara , respiratornih problema , raka , bolesti desni i komplikacija dijabetesa . No , teško je prestati , jer je duhanzarazna droge . Identifikacija

nikotina u duhanu , uzrokuje promjene u mozgu čim udisati . Osjećaji zadovoljstva osjetite da vas žuditi više , a loši osjećaji kad ne pušim čine ga teško prestati .

Efekti

Kada dim , nikotin privremeno povećava broj otkucaja srca , protok krvi i krvnog tlaka . Ostale kemikalije u cigaretama , u kombinaciji s nikotinom , smanjite količinu kisika u krvi , uske arterije i oštećenja stijenke arterija .

Simptomi

kada pokušate prestati pušiti , vaše srce stopa je niža , a vi postati depresivni, anksiozni , nestrpljiv i nervozan . Vi ste nemirni i imaju tvrdo vrijeme s koncentracijom . Možda ćete se osjećati gladnim cijelo vrijeme , i udebljati .

Razmatranja

Prema Centru za kontrolu bolesti , Odjel za zdravstvo i ljudska Services ' obnovljeno kliničkoj praksi smjernice za liječenje ovisnosti o duhanu navodi da ovisnost o duhanukronično stanje koje treba nekoliko intervencija .
Rješenje

dobiti pomoć od obitelji , prijatelja , zdravstvenih djelatnika i grupe podrške . Pokušavajte ako ne možete prestati odmah. To traje više od jednog probati za većinu ljudi prestati .