Što jeprestanak pušenja Survival Kit

? Prestanak pušenja - također poznat kao prestanak pušenja - jetežak proces , ali ne i nemoguće . Uzimanjem mjera opreza i stvaranje opstanak kit , možete napraviti odvikavanje lakše . Survival Kits

setove za preživljavanje koriste kada žude cigaretu . Sve što možete staviti u usta ili pomoći ublažiti stres djela . Hard Candy , čačkalice ili plastične slamke su neki primjeri . Žvakaću gumu bez šećera je još jedan predmet koji se može staviti u vaš opstanak kit .
Priprema

zadržati časopis za najmanje tjedan dana , svaki put kada dim i što ste radi u to vrijeme . To će vam pomoći da naučite svoje aktivira , tako da možete imati svoj opstanak kit spreman kada učiniti ovu aktivnost . U tjednu koji vodi do vašeg prestati datuma , samo kupi svoje cigaretepaket na vrijeme i pokušati pušiti manje cigareta svaki dan .
Nakon Odvikavanje Srpski Srpski

Dok ste navikli da budenepušač , izbjegavajte smokey mjesta, kao što su barovi ili kuću u kojojprijatelj puši . Držite opstanak kit s vama u slučaju žudnje . Također zauzet , napravio ništa što će se vaš um off potrebu za pušenjem , kao što su vježbanje , čitanje , ili čak i spava .