Koje su opasnosti od sudar dijeta
? Ljudi očajni za mršavljenje često poduzeti ekstremne mjere , kao što su sudar dijeta . Dizajniran izrezati tov hrane u korist svjetlijih hrane , sudar dijeta drastično smanjiti unos kalorija na manje od 1.200 kalorija dnevno. Iako izgledaju učinkovit u pomaganju cut masnoće , sudar dijeta često učiniti više zla nego dobra . Brzo mršavljenje može izazvati komplikacije poput gubitka hranjiva . Osim toga , sudar dijeta može usporiti metabolizam i oštetiti srce . Debljanje
Ironično , sudar dijeta može vas udebljati na duge staze . Većina dijeti na kraju doći do platoa i teže gube na težini . Često oni povrate svoje težine u ovom razdoblju , uz neke dodatne funti . Osim toga ,tzv mršavljenja možda osjećate u vašoj prehrani je zapravo vaše tijelo gubi na težini vode za spaljivanje viška glikogena , glukoza koja apsorbira višak tjelesne tekućine . Dakle, u stvarnosti , ti si idući iako brzom težine fluktuacije , često se spominje kao " jo- jo " dijeta , što može uzrokovati gubitak hranjivih tvari . Kao rezultat toga ,tijelo počinje break down mišićno tkivo za opstanak , ostavljajući iza masnog tkiva .
Nepovoljne učinke
sudar dijeta šteti srcu krvne žile , zbog čega ih brzo smanjiti i suza . To može uzrokovati aterosklerozu , stanje u kojem masne naslage razvije zajedno svojim stijenkama arterija . S vremenom to može blokirati arterije , drastično povećava šanse za srčani udar - . Ateroskleroza može uzrokovati visoke krvnog tlaka i dijabetesa , kao dobro.
Oštećenja organa
sudar dijeta oštetiti vitalne organe , lišavajući ih esencijalnih ugljikohidrata za svaki dan operacija . Za naknadu za to , organi započeli snimanje mišićnog tkiva kako bi dobili energiju za obavljanje svoje funkcije . U rijetkim slučajevima , vaše tijelo će izgorjeti mišićnog tkiva koje čini svoje organe kako bi se vaše moždane funkcije . To može dovesti do komplikacija , kao što su zatajenje jetre i moždanog udara .
Osteoperosis
Uzimajući sudar dijeta uvelike ograničava unos kalcija . To može uzrokovati kalcija curiti iz vašeg tijela kostiju , čineći ih krhka i krhki ,stanje koje se naziva osteoporoze . Vaše kosti postaju sve više osjetljivi na razbijanje , pogotovo u kukovima i zglobovima .
