Kako se odjenuti za nula stupnjeva Temperature

Kadtemperatura padne , držati se ugodno i sigurno odjenuvši ispravno . Izloženi koža može postati otupio , a nakon duljeg izlaganja hladnoći ste na rizik za razvoj ozeblina . Vaš prsti , prsti , nos i uši su posebno osjetljivi na utrnulost i ozeblina . Ako ste ostati vani dovoljno dugo ili ako je vaša odjeća smoči , vaša tjelesna temperatura može pasti značajno , što je dovelo do hipotermije . Uz pravilnu odjeće , možete čuvati sebe eni od hipotermije i ozeblina . Poculicama

Jedna od najvažnijih komponenti hladnom vremenu odjeće jepokrivala za glavu . Budući da vam je glava osjetljiva na temperaturne promjene , držeći glavu pokrivena pomoći će vam ostati ugodno kada temperatura padne . Kape koje su otporne na vjetar i da su uši štitnici nude najbolju zaštitu za ove uvjete . Ako ćete biti trošenja značajnu količinu vremena na izuzetno niskim temperaturama ,kapa ili maska ​​za lice koja pruža dodatnu zaštitu . Da bi udišući hladan zrak manje bolno , možete pokriti usta s maramica ili šal .

Slojevi

raslojavanje svoju odjeću je bitno kada se preljev za nulu - stupanj temperature . Ovi slojevi zamka toplinu iz tijela kako bi vam toplo . Za svog osnovnog sloja , odabrati redovite donje rublje ili dugo rublje napravljeno od sintetičkih materijala . Ove tkanine mogu fitilj vlage udaljen od vaše kože , imajući vas suha i štiti vas od postaje hladno kad jevlaga ne ispari . Za dodatnih slojeva , odaberite debela i topla odjeća napravljena od flisa ili vune .
Dlaka

kvalitetan kaput će vas zagrijati . Odaberite kaput koji je vodootporan , tako da je vaša odjeća ne smoči ako je snijeg ili led . Čvrsto istkan će vam pomoći zadržati chill out , akaput s kapuljačom će dati dodatni sloj zaštite za glavu . Ako ćete potrošiti puno vremena na niskim temperaturama , razmislite o investiranju u dolje punjeni kaput . Kada je hladno vrijeme pustolov Mark Jenkins ocjenjuje zimski kaputi za " Backpacker ", pet od šest najtoplijih kaputima je našao bili su ispunjeni dolje .

Rukama i nogama

Držite svoje ruke toplom rukavice ili rukavice . Ako pada snijeg , rukavice izrađene od sintetičke tkanine nude najviše toplinu i da će držati ruke suha . Ako planirate na trošenje znatnu količinu vremena vani , sloj svoje rukavice . Tanka sintetička obloga s debljim vune rukavicu će držati ruke toplom. Za svoje noge , izaberite debele čarape bi sintetičkih materijala . Visokokvalitetne zimske boot koji je izoliran također pomaže . Kao što ste odabiru svoje čizme , pogled na debljinu potplata . Debeli jedini će zadržati hladno tla na leći u svoje noge .

Razmatranja

Dok birate odjeću , morate uzeti u obzir količinu fizičkog aktivnost koju će nastupati dok je u hladnom . Ako vas znoj ,vlaga će vas ohladiti kad ishlapi . Da bi se zaštitili od hipotermije , morate držati znoj od vašeg tijela . Sintetičke tkanine suidealan izbor za tjelesne napore . Prema riječima dr. Brian Sharkey i dr. Steven Gaskill , ako će biti vrlo aktivni , morate samo 0,35 inča izolacijske slojeve na nula stupnjeva celzijusa , ali ako se upustiti u svjetlu aktivnosti u ovoj temperaturi , trebat će vam sloja koja su najmanje 1,3 inča debela .