Kako ostati zdrav, sretan i siguran na cesti

Putovanje automobilom može biti izvrstan način za istraživanje novih mjesta i upoznavanje novih ljudi. Ali ako niste oprezni, može biti i opasno. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi, sretni i sigurni na cesti:

1. Dobro se naspavajte prije puta. Kada ste umorni, veća je vjerojatnost da ćete griješiti za volanom. Stoga se pobrinite da spavate barem 7-8 sati prije nego što krenete na put.

2. Jedite zdrave grickalice i obroke. Zdrava prehrana pomoći će vam da ostanete puni energije i fokusirani dok vozite. Spakirajte neke zdrave grickalice, poput voća, povrća i orašastih plodova, umjesto nezdrave brze hrane.

3. Ostanite hidrirani. Pijte puno vode tijekom putovanja kako biste izbjegli dehidraciju. Izbjegavajte piti slatka pića, poput gaziranih i energetskih pića, jer vas zapravo mogu dehidrirati.

4. Odmarajte se. Svakih nekoliko sati stanite i odmorite se od vožnje. Izađite iz auta, protegnite noge i hodajte okolo. To će vam pomoći da ostanete budni i izbjegnete umor.

5. Budite svjesni svoje okoline. Obratite pozornost na cestu, druge automobile oko sebe i pješake. Izbjegavajte ometanja, poput korištenja telefona ili jela, dok vozite.

6. Poštujte ograničenje brzine. Prebrza vožnja jedan je od vodećih uzroka prometnih nesreća. Uvijek vozite unutar propisanog ograničenja brzine i usporite u lošim vremenskim uvjetima.

7. Budite oprezni u građevinskim zonama. Građevinske zone mogu biti opasne, pa budite posebno oprezni kada vozite kroz njih. Usporite i slijedite znakove i upute.

8. Budite spremni za hitne slučajeve. U automobilu držite pribor za prvu pomoć, aparat za gašenje požara i rezervnu gumu. U slučaju nužde, bit će vam drago da ove stvari imate sa sobom.

9. Osigurajte redovito održavanje automobila. Provjerite je li vaš automobil u dobrom stanju prije nego što krenete na put. Provjerite gume, kočnice i razine tekućine. Ako niste sigurni kako to učiniti, odvezite auto mehaničaru.

10. Izbjegavajte vožnju pod utjecajem alkohola ili droga. Ovo je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti dok vozite. Ako ćete piti, pobrinite se da imate određenog vozača.

Slijedeći ove savjete, možete osigurati da vaše putovanje bude sigurno i ugodno.