Kako prestati žaliti

Svaki put kad se novogodišnji rezoluciju , svaki put mi je razmišljati o tome koliko mi volimo obitelji i dragim prijateljima - ponašanje i promjene self poboljšanje i ciljevi pucati na vrhu liste prioriteta . Da bi prestati žaliti nijelako , aliprilično dobro mjesto za početak . Čitajte na za nekoliko savjeta. Upute Screenshot
1

Šuti , čak i kad je to teško učiniti , a vi bi radije ne bi biti miran . To jenajlakši način da se zaustavi karton.
2

Pogledajte sunčanoj strani života . Razmislite o tome kako lijepa je vani , koliko ste ide za vas i kako ste sretni u tako mnogo načina .
3

Razmislite o tome koliko nesretnih ljudi ima na svijetu - - koliko imate želi , nezadovoljene potrebe i koji su siromašni . Razmislite o svim ljudima koji su zatvoreni pravedno i nepravedno . Razmislite o tome kako je vaš život zapravo i nije tako loše nakon svega i ne samo to , ali samo možda morati nešto dati dovesti ljude .
4

Dajte si pauzu . Prošećite ili vježba kako bi se vaše tijelo kreće . Pomaziti psa ili mačku . Biljni cvijeće .
5

Prestani se žaliti i ako ste veliki gunđalo . Odlučite odmah danas da će potrajatitjedan ili dva, a ne reći ništa na sve , osim ako je to pozitivno , ohrabrujuće i podiže raspoloženje .
6

Ugodno se osjećam bolje . Kupi novu odjeću , jesti nešto posebno , dobiti svoj feniranje ili poljski auto . Zašto se žaliti kad imate izbora poput ovih što možete učiniti ?
7

Razmislite o ljudima oko vas . Razmislite o tome što može bititrn u njihovoj strani vaše gunđanje . Ili , ako mislite da ste žrtva - razmišljati o tome kako se mijenja ništa po karton. Ako prestanete žaliti , razmišljati o tome kako će vam biti jasno zraka dovoljno dugo shvatiti ono što bi moglo biti u mogućnosti to učiniti kako bi pozitivne promjene umjesto da samo gunđanje cijelo vrijeme .