Kako se nositi s Bitisamotnjak

Ako stesamotnjak , što može imati teško vrijeme izrade prijatelje ili u interakciji s drugima u društvenim situacijama . Vi svibanj također bore s negativnog razmišljanja . Jedan od najboljih načina za izgradnju samopouzdanje i dobiti udoban usred drugima je promijeniti svoje negativno mišljenje na realnu razmišljanja . Na primjer , kada hoda na druženje nemojte pretpostavljati da će svatko suditi oštro . Umjesto toga , shvatiti da neki ljudi mogu biti oduševljeni da ti i neki ne vide . Upute Screenshot
1

razviti neke hobije . Vi ćete biti više vjerojatno da bi dugotrajna prijateljstva , ako imate redovite susrete s ljudima koji dijele iste vrijednosti i strasti kao i vi . Jedan od najboljih načina da otkrijete svoju strast je razvijanjem hobi . Razmislite o aktivnostima ćete uživati ​​i učiniti ih često i sa drugim ljudima . Čak i akoje djelatnost osamljeni u prirodi , uvijek možete dijeliti svoj ​​posao ili strast s drugima . Na primjer , ako pišete poeziju , pridružite klub poezije i upoznati druge istomišljenike postoji .
2

podići vaše samopoštovanje . Mnogi ljudi su samotnjaci jer imaju nisko samopoštovanje . Samotnjaci su često hiperkritična o sebi i drugima , a pretpostavljaju da drugi ljudi su na isti način . Da bi prevladali svoju tendenciju da sesamotnjak , raditi na poboljšanju vaše samopoštovanje . Možete povećati vaše samopoštovanje time što je ljubazan i prašta sebi , dopuštajući sebi čine pogreške ili izgledaju glupo , utjelovljujući god vrijednosti koje najdublje njegujemo , uspoređivanje sebe svojim prošlim nastupima , umjesto prema drugima , i postavljanje jednostavne, realne ciljeve i rad teško da ih ostvari .
3

Pogledajte savjetnik ili terapeut . Ako si to možete priuštiti , vidjetsavjetnik ili terapeut shvatiti zašto stesamotnjak i što možete učiniti kako bi pomogli sami biti ugodnije u društvenim situacijama . Terapeuti su vješti u savjetovanje ljudi i pomaže im poboljšati svoje živote bez obzira koliko velika ili mala njihovi problemi mogli činiti .
4

Zagrljaj sebi onako kako ste . Budući da jesamotnjak ne mora nužno bitina štetu ako to ne vidi kao jedan . Trošenje vremena sama i biti drugačiji od drugih je ono što vam pomaže da razviju svoj ​​vlastiti identitet , mišljenje , dosjetke , voli i ne voli, i opći stav prema životu . Budući da jesamotnjak samo postajeproblem ako se osjećate da vas lišavajući od uživanja u životu na način na koji bi trebao . Ako vam je neugodno bitisamotnjak , što svakako može razviti ili poboljšati svoje socijalne vještine .