Od čega se sastoji napad panike?

Napadaji panike su iznenadne epizode intenzivnog straha koje izazivaju ozbiljne fizičke reakcije kada nema stvarne opasnosti ili očitog uzroka. Mogu se pojaviti bilo kada, bez upozorenja, i mogu trajati nekoliko minuta ili čak sati. Napadaji panike mogu uzrokovati niz simptoma, uključujući:

- Povećan broj otkucaja srca

- Kratkoća daha ili otežano disanje

- Bol ili nelagoda u prsima

- Znojenje

- Drhtanje ili drhtanje

- Osjećaj slabosti ili vrtoglavice

- Osjećaj utrnulosti ili trnaca u rukama ili stopalima

- Naleti vrućine ili zimice

- Mučnina ili bol u trbuhu

- Strah od gubitka kontrole ili ludila

- Strah od umiranja

Ovi simptomi mogu biti vrlo zastrašujući i mogu uzrokovati da se osoba osjeća kao da ima srčani udar ili da će umrijeti. Međutim, važno je napomenuti da napadi panike nisu štetni i neće prouzročiti trajnu štetu. Ako imate napadaje panike, važno je potražiti stručnu pomoć kako biste naučili kako ih kontrolirati.