Kako prepoznati napad panike

Panic napadi suzastrašujuće iskustvo izdržati . U najprimitivnijem smislu , oni suzastrašujuća spirala tjeskobe za osobu koja ga doživljava . Napad može napustiti žrtvu i one oko osjeća zbunjeno i ne može pomoći . Identificiranje znakove napada panike jeprvi korak u osvajanju tog pitanja . Upute Screenshot
1

Shvatite da je jedan od ranih senzacija u napada panike često je jedan od prijeteće propasti , kao da se nešto strašno će se dogoditi . Često , taj osjećaj se pridružio i strašna tjeskoba bez vidljivog uzroka .
2

Shvatite da su ti osjećaji surezultat poplavu adrenalina koji teče kroz vaše tijelo . Prema tome , tu je ogroman strah ,osjećaj da će umrijeti , ali da ne postoji prijetnja . Vaše tijelo stvara jedan .
3

znati simptome koje čine mislite da imate srčani udar . Osoba koja ima napad panike može imati sve simptome srčanog boli napad - u prsima , otežano disanje , bol u ruci . Simptomi su vrlo realni i nisu zamišljali .
4

otkriti neke dodatne simptome . Shvatite da sama adrenalina , učinit će vaše srce kuca brže , da vas znoj i učiniti da se tresle . Uz sve to događa , možda vrlo dobro početi plitko , vrlo brzo disanje . Time se stvara još jedan uvjet zove hiperventilacija , koja veže kalcij u krvi stream . To pak uzrokuje živce peckati i mišići u grču , ponekad uzrokuje izgovara trnce u licu i prisiljavajući ruke u uske šake s prstima da ne mogu biti ispravljene .
5

Prepoznati napad panike kada je događa . Kombinacija osjećajem nadolazeće propasti , teškim anksioznost , ubrzan rad srca , drhtavica , zatupljivanja o licu i grčeva u mišićima kao klasičnog predstavljanja za napad panike . Međutim , napadi panike može imati niz drugih popratnih simptoma, uključujući bol u prsima, otežano disanje, vrtoglavica , zamagljen vid i nesnalaženja .
6

Prihvatite da ne postoji jednostavan test koji će potvrditi napade panike . Ako imate opetovane epizode sa simptomima sličnim onima koje su opisane , napadi panike treba uzeti u obzir .