Razlozi za strah od javnog govorenja

glumci, zabavljači i profesionalnih zvučnika može biti jako dobro najhrabriji članovi naše vrste u odnosu na onaj broj ljudi koji strah izvođenja pred skupinom . Većina svatko doživljava neki oblik nervoze ili tjeskobe kada su suočeni s ulogom javni govornik . Uzroci tog straha može ovisiti o individualnim osobinama i očekivanjima uspješnosti . Identifikacija

strah od javnog nastupa je slično bilo kojeg drugog straha što se tiče kako to utječe na osobe osjećaj sigurnosti . Reakcije mogu biti u obliku znojnih dlanova , drhtanje, ubrzan rad srca ili bilo koji broj simptoma . Kao i većina drugih strahova , to je više zastrašujuće za neke od drugih . Dok jedna osoba može biti strah od izgleda glupo , drugi može brinuti o tome ne može govoriti ili ne bude u mogućnosti da se što reći . Kakogovornik pristupizadatak će utjecati na svoju razinu povjerenja i utvrdili kako je ona to doživljava .
Uzrokuje

Da bi bolje razumjeli zašto ljudi različito reagiraju na javnom govorništvu , Paul L Witt , dr.sc. ,docent na Sveučilištu Texas Christian , izvodi eksperiment na skupini studenata u travnju 2006 . Studenti su dužni poduzeti niz psiholoških testova , i prije i nakon toga pet minuta prezentacije u klasu . Jedna posebna testa uključeni ispunjavanjem ocjenu samo na gastrointestinalni simptomi su doživjeli kada je govorio pred skupinom . Konačni rezultati studije pokazali tip osobnosti određuje intenzitet straha doživio kada je govorio pred grupom .

Habituators

Ljudi koji su obično mirna i opušteno po prirodi nose niske anksioznost osobinu unutar svojih osobnosti make-up . To znači razine tjeskobe i dalje relativno niska u cijeloj osobe dan . U studiji Texas Christian University , studenti , koji su ispitivali kao vrsta low - obilježje anksioznosti doživjela je najmanji iznos od straha kada je govorio pred grupom . To su učinili iskustvo nervoza na početku svoje prezentacije , ali na kraju je postao opušteniji i sigurni jednomprezentacija bila u tijeku . Ova reakcija je uobičajeno za ljude koji su habituaters . Nakon što su u doticaju situaciji , oni su u mogućnosti prilagoditi u skladu s tim .
Sensitizeri

Pojedinci koji su uglavnom nervozan i nestrpljiv po prirodi nosite visoke anksioznosti osobinu roku njihova osobnost make-up. Razina tjeskobe imaju tendenciju da se poveća kada netko ovako je suočen sa zadatkom javnog govorenja . Na studenti u studiji koji su imali visoke anksioznosti osobine doživjela najviše strah kada daje svoje prezentacije . Ne samo što su oni nervozni na početku , ali oni su se još više nervozna tijekom govora i nakon toga. Ova reakcija se tipično do senzibilizacije . To su ljudi koji se usredotočite na negativne aspekte zadatak ili iskustva .
Prevencija /Solution

pojam "self -ispunjenje proroštva" prvi je skovao sociolog Robert K. Merton u svojoj knjizi pod naslovom "Socijalna teorija i socijalna struktura . " Merton opisuje kako samostalno percepcije , a self očekivanja mogu utjecati na to kakoodređeni situacija ispada . U stvari , netko tko se fokusira na negativno --- nervoze , znojenja dlanova - kada je angažirana u javnom govorništvu je dužan daloše stanje još gore . Koraci poduzeti kako prevladati taj strah uključiti s naglaskom na pozitivne aspekte iskustva . Temeljita priprema i praksa mogu dati pozitivan točku fokusa , kao i zamišljajući - ili vizualizacije -Uspješna prezentacija unaprijed

.