O Linden metodu

Deseci milijuna odraslih Amerikanaca pati od poremećaja anksioznost svake godine , a milijuni susresti poremećaja panike , u skladu s Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje . Ovaj strah i panika nadilazi naglasio je osjećaj o radu , ne brinući se o voljene osobe u bolnici ili iznenada prisjećajući lonac kipuće vode na štednjaksat kasnije . Da bi se klasificirati kao poremećaj ,panike ili anksioznost se ne odnose na određenu , racionalnog razloga , to jegeneralizirano stanje neprestanog terora koji čini dnevne aktivnostiizazov . Strah da drugi slučajni napad panike izaziva niz bizarnih fobija , socijalne inhibicije i negativnim mislima . Liječenje tih mentalnih poremećaja u rasponu od antipsihotičnih lijekova za liječenje kognitivnog ponašanja . Xanax , Klonopin , Valium i Ativan najčešće propisane lijekove , iako su nuspojave mogu biti vrlo neugodni . Pacijenti mogu osjećati pospano , ne mogu koncentrirati , depresivni i mučninu , potičući ih da prekine liječenje . Drugi pristup je kognitivna terapija ponašanja ,koristeći postupak psihoterapeute i hipnozu , uz tehnikama poput sustavnog desenzitizacije , opuštanje i kognitivne restrukturiranja . U idealnom slučaju , nakon 10 sjednica ,pacijent nađe slobodu od misli da je strah goriva . Charles Linden metoda je jedna od popularnih škola kognitivne bihevioralne terapije koja se koristi u liječenju fobije , napadi panike i anksiozni poremećaji . Povijest

Charles Linden , iz Velike Britanije , patio od napadaja panike i agorafobije s početkom u dobi od 12 godina . Njegove školske godine su udario po slabe performanse i zasjenjena antidepresiva je propisana . Do trenutka kad je stigao do 21 , on je imao i do 10 akutnih napada tjeskobedan . Linden je potrebno da se sedativima letjeti na avionima , stekao prekomjerne težine, kada stvari ne idu dobro i iracionalno bojao da je sve, od srčanih bolesti do HIV.Finally , jednog dana on je odlučio da neće živjeti svoj ​​život zavladala njih negativne emocije . Nakon nekoliko značajnih otkrića , Linden otkrio lijek za ono što je vjerovao bioneizlječive stanje . Nakon što su neki navelo od svoje supruge , napisao je Linden metoda u 1996 kako bi pomogli drugima u učenju i napretku prošlosti poremećaja kao što je on imao . Danas postoje Linden centara u Velikoj Britaniji , SAD-u i Njemačkoj , s timovima za savjetnika , psihologa i anksiozni poremećaj trenera .

Temeljnih uvjerenja

Pacijenti pridružio Linden metoda Program dobivaju tiskani priručnik, a " Conquer anksioznost i napade panike " DVD , sedam audio CD-a , a godinu email /telefonske podrške , pristup preuzimanje knjižnici i jamče 365 dana povrata novca . Nakon što pacijenti dobivaju paket , oni mogu početi svoju odiseju u pronalaženju i rješavanju korijen problema .

Linden metoda je osnovna pretpostavka je da je sve strah ukorijeni u mozgu Amigdala regiji , ali može biti poništena kroz operantom uređaj . U 2002 , Dr. Gregory Quirk i Mohammed Milad od Ponce Medicinskog fakulteta u Puerto Ricu su otkrili da su štakori mogli biti uvjetovan strah određene zvukove - ali da je uređaj također može poništiti kroz ponavljaju izloženost . Stare uspomene neće biti izbrisani cijelosti , ali nove uspomene sigurnosti bi se stvorio . Slične metode koriste na A &E televizijske serije " Obsessed ", u kojima su ljudi s opsesivno-kompulzivnih poremećaja i fobija kontinuirano gurnute u neugodnim situacijama koje testiraju granice svojih ubrojivost u nadi da će prevladati svoje osjećaje strepnjom . Iako ovo možda zvuči zastrašujuće , Charles Linden uvjerava da je " lako slijediti , bez uzimanja lijekova , niti zastrašujuće i prijeteće , ali nježno i vrlo učinkovita . "

" To je sve o promjeni svoje ponašanje i svoje mislio procese ", rekao je Birmingham Post , " ali bez raking sve stvari koje su vam se dogodilo u prošlosti , da ih stavi na prednji dio vašeg uma . "

Prednosti

Mnogi Linden metoda klijenti prijaviti strahove raščišćavanju roku od nekoliko dana ili tjedana početka liječenja . Pros ovog sustava uključuju fleksibilnost i anonimnost bude u mogućnosti da rade na vlastitim , ali i da je povezana s foruma i mrežu podrške . Osim sudjelovanja u kući studijskog programa , zainteresirane osobe mogu se obratiti u najbližu Linden zakladu za više hands-on radionice, savjetovanja i usmjeravanja . Malo kognitivne bihevioralne terapije metode ponuditi jednogodišnji povrat novca jamstva , tako da čini težak sustav manje zastrašujuće . Naravno ,pravi prednost jenovootkriveni razumijevanje poremećaja ikraj patnji .

Nedostaci

Nije svatko je impresioniran Linden metodu. Potrebno koncentraciju i volju za uspjehom . Pacijenti moraju pristupiti paket s otvorenog uma , strpljenja i vjere da se može izliječiti . Pozitivan poticaj od obitelji , prijatelja , Linden Metoda stručnjaka i online zajednice su imperativ za uspješan završetak tečaja . Akopacijent dobiva zapeli s depresijom ili postaje socijalno povučeno ,zadatak postaje sve teže .

Neki kritičari tvrde daLinden metoda nije ništa " revolucionarno " ili novi , aliskup teorija koje su deponirali istraživači , uključujući Pavlov , Skinner , Watson i brojni drugi . Drugi brinuti da što više istraživati ​​svoje stanje ,više zabrinut ili opsjednut oni će postati . Pojedinci mogu biti voljni da završe tretman , jer se boji da se otpusti poremećaja , što je gdjetelefon /e-mail /online podrška dolazi u ruci . Na kraju , to može biti opasno ako ljudi odluče uzeti savjet Charles Linden ( koji nipošto nijetrenirao psihoterapeut ) preko smjeru svojih zdravstvenih praktičara . Oni koji su na lijekove treba nastaviti uzimati svoje redovite doze , kao režiji liječnika .
Popularnost

Linden metoda vrlo je cijenjen u Engleskoj . Charles Linden je sadržanu u publikacijama uključujući Birmingham Post, Express i Star, Daily Expressa , Kronike , Pendle Danas , uzmi časopis Break , žena magazina , Real Life magazina i California Chronicle . Ono što je počelo kao jedan čovjek bori njegov doživotni strah iznjedrio nekoliko desetaka tisuća kliničkih sesija , suđenja vlada u suradnji s National Health Service, novinska kuća , pet međunarodnih centara , brojnim radionicama , TV serijama ( "stres manje s Charles Linden " ) ,Karma Mind trgovina istvaranje Charles Linden Zaklade .