Trebam li pomoć za mentalno zdravlje?

Zvuči kao da se borite s nekim teškim mislima i osjećajima. Traženje pomoći stručnjaka za mentalno zdravlje važan je korak u brizi o sebi. Stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći razumjeti kroz što prolazite, razviti mehanizme suočavanja i razviti vještine za upravljanje svojim emocijama i mislima. Sasvim je normalno osjećati se preopterećeno i potražiti stručnu pomoć kad vam je potrebna. Zaslužujete da se osjećate dobro, a traženje podrške je hrabra i odgovorna stvar.