Renomirani biljni lijekovi za depresiju

Dok neki ljudi trebaju tradicionalne lijekove poput Prozaca za teške depresije , mnogi ljudi može pomoći s manje rizika od nuspojava preko prirodnih lijekova . Postoji nekoliko načina za sigurno i učinkovito liječenje blage slučajeve depresije sa začinskim biljem , eteričnim uljima , meditacija i joga . Upozorenje

suicidalne depresije nikada ne treba liječiti biljem ili drugih prirodnih lijekova . To zahtijeva liječničku pomoć . Osim toga , depresija sa manija (" uspone" ) ili halucinacije mogu također treba pobrinuti za tradicionalne liječnika . Screenshot Screenshot Screenshot, gospina trava

St. Gospina trava jebiljni kapsulu lijek koji može pomoći blage do umjerene slučajeva depresije . Međutim , to može potrajati i do 6 tjedana da rade i moraju se koristiti svaki dan .
Folna kiselina

Povećanje folne kiseline unos jevrijedan prirodni lijek protiv depresija . Folna kiselina nalazi u zelenom lisnatom povrću i dodataka .
Kava ​​Kava Root

Kava ​​kava korijen jepopularan prirodni lijek za depresiju , i to također može pomoći u ublažavanju anksioznost . Kava se obično služi u pića poput čaja .
Aromaterapija

Aromaterapija jepopularan prirodni lijek za depresiju i uključuje udisanje eteričnih ulja iz biljaka i cvijeća . Dobra prirodna ulja za liječenje depresivnih raspoloženja su bosiljak , kamilica , cimeta i lavande .
Meditacija

Meditacija jebesplatan način da doživite prirodne olakšanje od manje depresije . To također može pomoći mirno i jasno uma kod ljudi podliježu poremećaja pažnje .
Yoga

Joga poze su ne samo dobro za tijelo , ali iduh . Postoje mnogi oblici joga vježbe koje , naravno, može uzdići potištenost bez potrebe za lijekove ili čak bilja .