White Light Liječenje Sezonski afektivnog poremećaja

sezonskog afektivnog poremećaja jestanje koje karakterizira razdobljima depresije koji se javljaju u jesen i zimi . Svjetlo terapija ponekad može liječiti sezonskog afektivnog poremećaja (SAD ) . Uzrokuje

sezonskog afektivnog poremećaja se odnose na svjetlo okoliša . Oblačno vrijeme i slaba unutarnja rasvjeta može pogoršati SAD .

White Light terapija

u bijelo svjetlo terapija , svjetlila su smješteni u okvir koji filtrira UV zračenja . Svjetlo kutija treba staviti na stol ili stoje , po mogućnosti u razini očiju ili iznad .
Intenzitet

bijela svjetlost terapija u pravilu stvara svjetlo , kao intenzivan već ujutro na dnevnom svjetlu .
Trajanje

duljina izloženosti ovisi o jačini svjetla , ali dnevne sjednice 30 minuta su tipični .


Doba dana

sezonskog afektivnog poremećaja odnosi na učinak aktivacije svjetla na vašem unutarnjem cirkadijanski ritam sat ; većina pacijenata koristi od jutarnjeg bijelo svjetlo terapije

nuspojave

Nuspojave do bijele svjetlosti terapije su rijetki . ; Međutim , neki pacijenti iskustvo glavobolje , razdražljivost, naprezanje očiju , mučnine .