Umjesto da se usredotočite

Ako imate cilj , je lišef ga je nametnuo , ili je to ona koju su postavili za sebe , važno je da se vidi kroz . Na poslu , ljudi računaju na vas zadovoljiti taj rok i obaviti zadatak ispravno . Prema tome , tehnike da se usredotočite na zadatak prije nego što su potrebne . Kaoweb stranice Ureda Arrow , kaže , ponekad ćete morati odjaviti s interneta kako bi se u potpunosti fokusirati . U drugim slučajevima ,10 - Stanka za 15 minuta može biti u redu . Gledajte izbor hrane

jedu ribu , voće, orašasti plodovi i cjelovite žitarice . Prema internetskoj stranici Ureda Arrow , ove namirnice vas budni i na oprezu , pomaže vam da se usredotočite na zadatak pri ruci . Izbjegavajte sve procesiranu hranu , rafinirani šećer , alkoholna pića , prekomjerne soli i zasićenih masti . Ove namirnice vam uskratiti energije koja vam je potrebna da se usredotočite na vašem dodijeljen zadatak i može zapravo uzrokovati da zaspite .
Plan rada s ciljem

Napišite sve dijelove vašeg projekta na papiru . Proučite sve dijelove zadatka , od početka do kraja . Držite ovaj pisani plan na vidljivom mjestu , tako da možete biti u mogućnosti predočiti gotovog proizvoda . Napišite to u obliku provjere. To će Vam omogućiti da lako provjeriti stavke off kao što ste ih dovršiti .
Držite kalendara

Držite kalendara po vašoj strani . Akoprojekt osjetljivih na vrijeme , obilježiti nikakve rokove u vašem kalendaru . Džepni datebook pruža vizualnog znaka da vas obavijestiti kadaje projekt , zadatak , ili izvješće je zbog na posao ili u školu . To će također pomoći da razviju vještine vremena upravljanja i multi - tasking tehnike će vam pomoći da se izbjegne odugovlačenje . Koristite kalendar kako bi se utvrdilo kada će početi projekt dovoljno rano kako bi se izbjeglo last minute pritisak
Prepoznati prekretnice

Koristiti prekretnice da znaš koliko je blizu završetka ste , što je Chris Brogan sugerira . Na primjer , ako steslobodni pisac i vaš cilj je proizvesti šest članaka u jednom danu, a zatim , nakon što je završio tri , možete staviti veliki natpis ispred sebe reći da imate samo tri otići . To će vas motivirati da vidi projekt kroz sve dok ne završi i pomoći vam da se izbjegne postaje psihički umor , a time i unfocused prije nego što ste završili svoj ​​šesti članak .
Važnost" Nemojte ometati "

Put do znak jasno reći suradnike ili članove obitelji ako radite kod kuće koje su nedostupne u ovom trenutku . Dok su neki svibanj biti uvrijeđen , to jenajproduktivniji stvar za napraviti . Inače , ljudi će pokušati da vam pristup i početi se uključe u razgovor o osobnim problemima i drugim stvarima koje oni misle da su hitna stanja .