Anksiozni programi
Strah jesloženo stanje koje se može manifestirati na razne načine , kao što su socijalne fobije , napadi panike ili generalizirani anksiozni poremećaj (GAP) . U studiji UCLA objavljenom u časopisu " psihijatrijske službe ", istraživači su otkrili da kronične anksiozni poremećaji utječu na oko pet posto Amerikanaca i da je većina ljudi s anksiozni poremećaji ne dobivaju adekvatan tretman . Većina liječnika - propisana programe anksioznost tretman uključuje lijekove, terapiju ili oboje . Psihoterapija Programi
Psihoterapija , odnosno "razgovor terapija , " uključuje razgovor s trenirao mentalnog zdravlja otkriti izvor anksioznog poremećaja i naučiti kako se nositi s anksiozni simptomi . Psihoterapija programi obično traju najmanje 12 tjedana, a provode se individualno ili u grupi . Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje ( NIMH) , kognitivno - bihevioralna terapija ( CBT ) je vrlo koristan u liječenju anksioznih poremećaja , jer pomaže ljudima promijeniti obrasce razmišljanja koji podržavaju njihove strahove , kao i način na koji oni reagiraju na anksioznost - izazivanja situacije . Na primjer , kažeNIMH , " CBT može pomoći osobama s paničnim poremećajem saznali da su njihovi napadi panike nisu zapravo srce napadi i pomoći ljudi sa socijalnom fobijom naučiti kako prevladati uvjerenje da su drugi uvijek gledamo i prosudbu njih . " Izlaganje se temelji bihevioralne terapije ,oblik psihoterapije u kojem seosoba postupno susrete anksioznost - pokreće objekta ili situacije , također se koristi za liječenje specifičnih fobija .
Lijekovi Programi
glavnih vrsta lijekova koji se koriste za liječenje anksioznih poremećaja su antidepresivi , anti - anksioznost droge , i beta -blokatori . Prema NIMH , lijek neće izliječiti anksioznih poremećaja na vlastitu i treba biti u kombinaciji s psihoterapijom za maksimalnu korist . Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina ( SSRI) su primarna metoda liječenja antidepresivima anksioznosti . SSRI kao što su fluoksetin i sertralin borbenog anksioznosti promjenom razine serotonina u mozgu. Ovi lijekovi potrajati oko četiri do šest tjedana da ostvare svoj puni učinak . Benzodiazepini mogu također biti korisni u liječenju tjeskobe . Ove brzo djeluju anti - anksioznost droge su obično samo propisana za kratko vrijeme . Liječnici mogu propisati i beta-blokatora , koji pomažu spriječiti fizičkih simptoma koji prate određene anksioznih poremećaja , poput socijalne fobije .
Istraživački programi
programa za istraživanje , obično provodi sveučilišnih odjela psihijatrije ili istraživačkim institutima , često pružaju liječenje tjeskobe , besplatno, na sudionike tjeskobe istraživanja . Ti programi liječenja može uključivati psihoterapiju, lijekove ili eksperimentalnu terapiju . Istraživački programi obično traže sudionika koji pripadaju određenoj demografiji; na primjer , jedan takav program tražili sudionika koji su bili pušači , a također boluje od post - traumatskog stresnog poremećaja . Ovi besplatni programi mogu trajati od nekoliko tjedana do godine dana , ovisno o studiji . Dva sveučilišta koja provode anksioznost istraživački programi su UCLA , preko svog Semel instituta za neuroznanost i ljudskog ponašanja, i University of Pennsylvania School of Medicine , putem svog Centra za liječenje i proučavanje anksioznost .
Komplementarne i alternativni postupak programi
Ostali anksioznost tretmani su komplementarne programe i tretmane, koji se koriste u kombinaciji s tradicionalnim liječenje tjeskobe ili programe alternativne tretmane, koriste umjesto tradicionalnog liječenja . Komplementarne i alternativne prakse koji se koriste za liječenje anksioznih poremećaja mogu uključivati biljni lijekovi, akupunktura ili joga . Međutim , u skladu s Nacionalnog instituta za zdravlje Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicine , klinička ispitivanja za mnoge komplementarne i alternativne terapije su često nedostaje; Stoga ,sigurnost i učinkovitost mnogih od tih terapija je neizvjestan . Jedna vrsta komplementarne /alternativne terapije koje su istraživanja dokazano učinkovit za liječenje tjeskobe je vježba . Sveučilište u Gruziji Studija , objavljena u " Archives of Internal Medicine ", analizirao je 40 kliničke studije koje uključuju gotovo 3.000 pacijenata s različitim medicinskim uvjetima . Istraživači su otkrili da su , u prosjeku , pacijenti koji su redovito vježbale imale 20 posto manje simptome anksioznosti one koji ne vježba .
