Oslobađanje od stresa igre
Stres je rasprostranjen u našem društvu , osobito s obzirom na gospodarstvo 2011 Financije , odnosima i rad su svi uobičajeni izvori stresa . . Osim negativnih emocija Stres uzrokuje , tu također mogu biti fizičke učinke od značajnih i dugotrajnijeg stresa . Stres ne mora uvijek biti spriječiti , ali postoje načini za učinkovito upravljanje i smanjenje stresa kroz aktivnosti i igre . Strategija Igre
Strategija igre zahtijevaju koncentraciju i planiranje . Oni su takve igre kao dame , šah, kartaške igre i Battleship . Zbog koncentracije potreban za sudjelovanje u strateškim igrama , igrači su manje vjerojatno da će se razmišljati o svojim problemima . Svaka igra koja odvlači igrače iz brige jeprikladan izbor . Ipak , izbjegavajte igara koje vas izuzetno konkurentna što može povećati razinu stresa .
Zabavne igre
Smijeh liječi mnoge muči . Dobivanje zajedno s obitelji ili prijateljima , dok igranje igara jeučinkovit način za smanjenje stresa . Igre na ploči , poput Mad Gabs ili tabu , i video igre su primjeri zabavne igre koje se mogu nasmijati . Ustani i kreće s PlayStation ili Wii igre kao što su Wii Sports ili Tiger Woods Golf ili odigrati partiju šaradi .
Word ili Male igre
Riječ i puzzle igre se mogu igrati gotovo bilo gdje . Oni su jeftin i možete igrati sami . Križaljke , riječ nalazi i sudoku su primjeri puzzle igara . Ove igre su također zahtijevaju koncentraciju koja smanjuje brige . Postojerazne slagalice knjige dostupne na vašem lokalnom praktičnost ili trgovine . Igre može se preuzeti na svoje računalo besplatno ili nisku cijenu . Tu su i aplikacije dostupne za pametne telefone i tablet računalima .
Igre na otvorenom
Dobivanje van i disanje na svježem zraku jestres reduktor . Fizička aktivnost je također pokazala smanjenje stresa . Ako ste sami , igrati košarku . Koristite prazan carboard okvir ako nemate cilj , i vidjeti koliko je hitaca možete napraviti u nizu . Zgrabite prijatelj i igrati zajedno . Možete igrati golf sami ili s prijateljem . Igrajte oznaku sa svojom djecom . Svaki vanjski igra se da ćete uživati i ne izazivaju stres iz natjecanja može se koristiti za smanjenje stresa .
