Kako prepoznati dobro mentalno zdravlje?
* Osjećaj dobrobiti. Ljudi dobrog mentalnog zdravlja općenito se osjećaju sretno i zadovoljno svojim životom. Imaju pozitivan pogled na život i sposobni su se nositi sa stresom na zdrav način.
* Čvrste veze. Ljudi dobrog mentalnog zdravlja imaju jake odnose s obitelji i prijateljima. Sposobni su otvoreno i iskreno komunicirati s drugima i osjećati podršku ljudi u svojim životima.
* Osjećaj svrhe. Ljudi dobrog mentalnog zdravlja osjećaju svrhu u svom životu. Imaju ciljeve i težnje i motivirani su da ih postignu.
* Zdrava slika o sebi. Ljudi dobrog mentalnog zdravlja imaju zdravu sliku o sebi. U stanju su prihvatiti svoje snage i slabosti i općenito se dobro osjećati.
* Sposobnost upravljanja stresom. Ljudi s dobrim mentalnim zdravljem sposobni su upravljati stresom na zdrav način. Oni su u stanju prepoznati svoje stresore i razviti mehanizme suočavanja koji će im pomoći da se s njima nose.
* Sposobnost prilagodbe promjenama. Ljudi dobrog mentalnog zdravlja sposobni su se prilagoditi promjenama na pozitivan način. U stanju su podnijeti udarce i promjenu vidjeti kao priliku za rast.
* Smisao za humor. Ljudi dobrog mentalnog zdravlja imaju smisla za humor. U stanju su pronaći humor u životnim izazovima i nasmijati se sami sebi.
