Kako prepoznati codependent Ponašanje

pokušavaju kontrolirati nešto što ne može kontrolirati je codependency u malom. Počelo je kao termin koji se koristi za ljude koji žive s alkoholičarem i pokušava da dobije neku kontrolu nad situacijom . Ovaj poremećaj može se predstaviti u bilo koje vrijeme postojipotreba za samozaštite u nasilnoj vezi . Tada je ciklusa kroz generacije do oporavka prakticira . Možda se codependent ako identificirati bilo koji od ovih simptoma u svom ponašanju . Upute Screenshot
1

očekivati ​​savršenstvo od drugih i pokušati biti savršen . Osjetite li morati dokazati svoju ljubav kroz svoje ponašanje . Bojite se pogrešaka i osjećam se kao loša osoba ako napravite jednu .
2

steći osjećaj vrijednosti kada su drugi ljudi rade ono što želite ih učiniti . Osjećaj je snažno kada je vaš supružnik ili dijete pogriješi jeznak codependent ponašanja .
3

Shvatiti što drugi žele i osjećaju da vodi svoje želje i osjećaje . Zanemarite svoje potrebe i pokušati zadovoljiti drugim ljudima .
4

dati drugima pretjerano. Pokloni , vrijeme , pozornost i savjet su sve stvaricodependent će dati u izobilju , kako bi uspostavili kontrolu .
5

identificirati probleme i greške tuđe lako i osjećaju jaku potrebu da savjet . Međutim , što je teško priznati vlastite pogreške , te će kriviti druge umjesto. Osjećaju tjeskobu, sažaljenje i krivnju kada su suočeni s tuđim problemima , nego zdravu količinu empatije .
6

teško se zaštititi postavljanjem granice . Možete reći da na stvari koje ne želite raditi . Vaše ponašanje odražava ono što mislite da drugi žele od vas . Codependent nađe je teško identificirati svoje potrebe, želje i mišljenja.
7

Pitam se zašto su drugi ljudi ne uzeti zaliha u želite li raditi u njima . Možete postati pretjerano uvrijeđen percipiraju uncaring i grubost . Ti ljudi doživljavaju kao sebična i kad se ne brinu pretjerano za svoje osjećaje na način na koji bi njihova.