Što je mentalno zlostavljanje?
Psihičko maltretiranje je oblik agresije koji koristi verbalna ili neverbalna ponašanja za ciljanje pojedinca ili skupine. Može uključivati niz radnji, kao što su:
- Verbalno maltretiranje: To uključuje prozivanje, zadirkivanje, ruganje i širenje glasina. Također može uključivati prijetnje, uvrede i ponižavanje.
- Neverbalno maltretiranje: To uključuje geste, izraze lica i govor tijela koji imaju za cilj omalovažavanje ili uznemiravanje nekoga. Također može uključivati fizičke geste, kao što je guranje, guranje ili blokiranje nečijeg puta.
- Emocionalno maltretiranje: Ovo uključuje svako ponašanje koje je osmišljeno da potkopa nečije osjećaje, emocije i odnose.
Mentalno zlostavljanje može imati brojne negativne učinke na metu, uključujući:
- Smanjeno samopoštovanje
- Socijalna izolacija
- Depresija
- Anksioznost
- Stres
- Fizički zdravstveni problemi
- Suicidalne misli ili ponašanja
Važno je mentalno zlostavljanje shvatiti ozbiljno i intervenirati kada se dogodi. Ako ste izloženi maltretiranju, na raspolaganju su brojni resursi koji vam mogu pomoći, kao što su:
- Razgovarajte s odraslom osobom kojoj vjerujete, poput roditelja, učitelja ili savjetnika.
- Prijavite zlostavljanje u svojoj školi ili na radnom mjestu.
- Potražite stručnu pomoć, poput terapeuta ili savjetnika.
Ako vidite da se netko maltretira, postoje i brojne stvari koje možete učiniti kako biste pomogli, kao što su:
- Suprotstavite se nasilniku.
- Prijavite zlostavljanje odrasloj osobi.
- Ponudite podršku meti zlostavljanja.
- Potaknite metu da potraži stručnu pomoć.
Zlostavljanje je ozbiljan problem koji može imati trajan utjecaj na živote onih na koje utječe. Važno je poduzeti mjere kako bi se spriječilo i zaustavilo nasilje u svim njegovim oblicima.
