Kako da se zaustavi svoju ljutnju od vas ubijaju

Jeste li ljuti ? Želite li biti sretni ? Ljutnja je sakaćenje , i emocionalno i fizički . On je povezan s karcinomom i drugim bolestima . Skriven ljutnja može uništiti odnose i obitelji . Kao što se s njom , vaše samopoštovanje , samopouzdanje i hrabrost će increase.Most važno , morate razumjeti ljutnju nije " loša " . To je jednostavnoemocija i energije . To jesustav zaštite na to da li i drugi znaju da su blizu prelaska linije . Bijes se često misli kako je loše , jer je povezana sa slijepom bijesu . Rage je nezdravo . Ljutnja zastrašiti je nezdravo . Budući da je uvredljiv i nasilan je wrong.So kako ćemo se nositi s ljutnjom ? Moramo priznati da smo ga , a zatim ga pustite na zdrav način . Ostavljajući svu energiju točno u nečemu što ne ionako povrijediti će odčepiti sve svoje emocije . To je ono što vam je potrebno
na sigurno mjesto . Negdje možete vrištati i djelovati svoj ​​bijes i tugu .
Ako imate razumijevanja osobu to može pomoći . Sam je u redu previše
jastuk, ako želite bušiti , iliručnik s mukom
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Postoje mnogi uzroci ljutnje ili tuge . .; loše roditeljstvo , nasilnim vezama , i tako dalje . Pokušajte ga pratiti natrag do korijena , razumijem ga , i pokušajte mu dati glas . To je bitno .
2

Jednom možete staviti glas na njega , premjestiti na dolje navedene korake . Zapamti morate vrištati iz sve riječi koje ste oduvijek htjeli reći , a vi ste to radili . Čak i ako je to samoniz vulgarities , učinite to !
3

Klekni na krevetu kao da moli . Nađi veliki jastuk . Napravite čekić šaku s podignutim rukama . Nešakom boksački stil , možda povrijedio zglob . I udarati jastuke , sa svom svojom snagom dok se ne može ići više .
4

Ponekad uvijanje je bolje . Nađi ručnik , i uviti ga kao što se pokušava iscijediti i zadnju kap vode .
5

Ponekad samo vrištala je dovoljno dobar . Idi negdje napušteni , s nekim glasne glazbe stavili na maksimum i vrištati s cijelog tijela . Postanitevikati . Yell dok ti cijelo tijelo drhti .
6

Obično ono što slijedi otpuštanje bijesa je tuga . Potražitesljedeći u nizu za više o tome .