Uloga emocija u razmišljanju

Sve počinje kao misao . Iako se čini emocije voziti kulture i društva , i mentalne i fizičke probleme kao što su depresija , napadi panike, kronični bol i tjeskobu može biti uzrokovan kako ljudi " osjećaju " o sebi i drugima . Kognitivni teoretičari i terapeuti državna emocije i ponašanja surezultat self-pobjede izjavama , iracionalne i negativne misli, i neprikladna uvjerenjima . Misli , osjećaji i ponašanja u interakciji i imaju recipročni odnos uzroka i učinka . Misli

Misli dovesti do emocija i na kraju, ponašanja . Međutim , ponašanja su ishodi smo okriviti osjećajima . Emotivne reakcije i način života su povezani s našim osnovnim uvjerenjima i zato se kognitivno stvorio .
Važnost vjerovanjima

osobnih uvjerenja ( što ljudi misle o sebi , drugima i situacijama ) proizlaze iz razvojne i kronološke dobi , iskustva , potrebe i vrijednosti . Emocije proizlaze uglavnom iz naših uvjerenja , ocjena , tumačenja i reakcija na životne situacije .
Uloga emocija

Emotion je svakako važno . Korisno , tajna je to , dok jeuloga emocija i ponašanja jeglavni lik , misao jeredatelj . Prema teoriji i praksi , emocije i ponašanja mogu mijenjati izazovan iracionalno razmišljanje, negativni i neprikladna misli .

Teorije /Terapije

Terapijske pioniri i utemeljitelji Ellis , i Beck , kao i Berne , a Adler dijele jednu važnu uvjerenje; Klijenti moraju osporiti ono što oni misle , osjećaju , i kako se ponašati na temelju snage kognitivnog razumijevanja . Uvjerenje iza teorije je da je uznemiravajuće emocije su običnorezultat neprikladna misli . Promijenite misli iemocije i ponašanje također će biti drugačiji .
Klijenta Iskustvo u terapiji

kognitivna terapija usredotočuje na kretanje klijentima iz razmišljanja vanjske okolnosti i druge ljude uzrokuju njihovi problemi u učenju osobna uvjerenja ( koje počinju s mišlju ) izazvati emocije i ponašanja . Klijenti naučiti izazov iracionalne misli , promjena životnih skripte, unutarnji dijalog , te nove vještine suočavanja kako prihvatiti sebe , unatoč nedostacima .