Načine kako se nositi s agresivnim ponašanjem
Agresivno ponašanje disrespects potrebe, osjećaje i misli drugih i može čak ponizi i uplašiti druge ljude . Bilo da steosoba koja u interakciji s odraslom osobom ili djetetom koje prikazuje agresivno ponašanje , ili se pokusava kontrolirati vlastito ponašanje , postoje metode koje će vam pomoći nositi . Agresija u djece
Kaddijete udari , udarci , ugrizi , ili nasilnici drugu djecu , on prikazuje neprimjereno agresivno ponašanje . Kako se nositi s ovim ponašanjem te ga naučiti kako se nositi s vlastitim ljutnje i frustracije , postaviti granice s njim . Ova ograničenja moraju biti neprikosnovene i dosljedni , tako da vaše dijete zna koji su ponašanje dopušteno i one koji nisu .
Također možete potaknuti dijete da koristite osim nasilja metoda kada se radi o njegovom bijesu . Recite mu da koriste njegove riječi i hvale ga kad on to čini . Voditi primjerom . Rješavanje obiteljskih argumente u ne - agresivan način i izraziti svoj gnjev u nenasilnih načina . Budući da se dijete ne rodi s samokontrole , morate usaditi to u njemu podučavajući ga da razmisle o svojim postupcima prije akcije .
Agresija u odraslih
Kada se radi o punoljetnoj osobi koja se prikazuje na agresivno ponašanje , biti uporan . To pomaže zaustaviti agresora s iskorištavanjem vas i možete čak i zaraditi poštovanje , da ne spominjem vam pomoći da se poštuju . Kad bude uporan, počinju izjave s "ja" izraziti sebe . To prenosi svoje misli bez optužujući i potresan drugu osobu . Jednostavno reći " ne" na vašem agresora bez ispričavati ili isprike . Vi ne morate ponuditi više od kratko objašnjenje . Ako je osoba s kojom se bavi je posebno zastrašujuće , prakticirati ono što želite reći prije susreta osobu . To vas čuva od postaje zbunjen ili žrtva mobbinga .
Vaš stav je također vrlo važno kada se radi o agresivnom ponašanju . Stanite uspravno , a malo se nagnite se naprijed , i napraviti kontakt očima . Zadržite neutralan izraz lica; ne pokazuju nervozu ili ljutnju . Međutim , ako i bijes agresora su izvan kontrole , hoda . Vi ne želite biti uključeni u nasilne svađe .
Agresija u sebe
Ako steosoba zastrašivanja i nasilničkog ponašanja drugima , možete naučiti nositi s agresivnim ponašanjem sudjelovanjem Anger Management savjetovanje . Anger Management savjetovanje će vam pomoći prepoznati stvari koje vas upozoravaju da se ljuti , shvatiti kad vaša ljutnja se počinje graditi i naučiti kako promijeniti svoje radnje kada se suoči sa frustrirajuće uvjetima . Također možete pohađati nastavu bijesa da vas naučiti tehnike izraziti svoju ljutnju na adekvatan način.
