Sedam Faze Žalost za razbijanje

Nakon raspada , sedam stupnjeva tuge igraju važnu ulogu u oporavku . Dok su ove faze tuge često igraju u traumatskim situacijama ,tuga inscenira očituje na određene načine nakon razbiti i sastoje se od raznih emocija kojeGriever mora suočiti . Uskraćivanje

U neposrednoj put nakon raspada ,Griever može još uvijek misle da su ona i njezin partner će popraviti odnos . Čak i ako jeprekid bio trajni ,Griever može sama reći da su ona i njezin bivši partner mogao ujediniti akobivši partner će se promijeniti . Prema oporaviti - od - grief.com , ova faza omogućuje emocionalne zaštite zadržati Griever doživljava ogromnu emociju . Osoba će se kretati od faze odbijanja , kada ona prihvaća konačnost odnosa .
Krivnja

Nakon odnosa ,Griever može se kriviti za sve što je otišao u krivu . On može se reći da , ako je samo on mogao učiniti određene stvari bolje , on i njegov bivši partner će i dalje biti zajedno . Dobivanje kroz ovoj fazi zahtijeva da Griever priznati dakraj odnosa uzrokovan oba partnera . On mora učiti iz svojih pogrešaka .
Tuga

Ovo razdoblje tuge uvijek slijedi prekid . Griever treba potrošiti vrijeme doživljavanja emocija , a ne pokušava sakriti od njega . Ova faza ispunjava Griever s nesigurnošću i čini teško ići o dnevnim zadacima . Suportivne prijatelji , vježbe i savjetovanje može pomoći Griever potez prošlosti ovoj fazi .
Ljutnja

Griever može početi osjećati ljutnju prema prethodnog partnera . Ona se također može osjećati iracionalno ljuta prema drugima u svom životu . Liječenje dolazi kadaGriever omogućuje sama u potpunosti osjetiti ljutnju prema grief.com . Journaling i vježbanje mogu pomoći Griever došli iza ljutnje .
Naviše Uključite

U jednom trenutku tijekom procesa tuge , osjećaji postanu lakše upravljati . To pokazuje da jetuga je pokrenuti njen tečaj . Griever uči doživjeti i živjeti život bez svog bivšeg partnera .
Obnova

Griever počinje graditi život bez svog bivšeg partnera . Ona počinje razmišljati racionalno opet . A oblici života osim odnosa .
Prihvaćanje

To znači daGriever cijelosti prihvaća raspada i mogu krenuti dalje sa životom . Dating postajestvarnost opet . Griever pokazuje prihvaćanje kad počne tražiti novi odnos bez davanja puno briga na svojoj staroj.