Ovladavanje kontrole uma

Um jestrašna stvar za otpad . Stres je dijelom i zbog kako mi kao ljudska bića percipiraju situaciju . Ponekad postoje valjani razlozi za postaju naglasio je . Netko može biti suočen s opasnom situacijom , atijelo otpušta adrenalin - podizanje naša čula kako bismo mogli brzo reagirati u trenu . Kada stres postane nevolji ,um je često na ponavljajući ciklus od negativnih misli , što može uzrokovati loše posljedice po cijelom tijelu . To je ono što vam je potrebno
Journal
Pen ili olovka