Kako u prevladavanju straha od gubitka

strah od gubitka može bitioslabiti snagu , onaj koji može biti i fizički i psihički štetni za one potlačeni . Ljudi su u prilogu i ovisni , za bolje ili lošije , s ljudima , mjestima i materijalni objekt koji definiraju svoje živote . Pojedinci se boje gubitka tih stvari , jer oni vjeruju da bez njih oni su ništa , da bi jednostavno prestati biti . Međutim , postoje metode za rješavanje i ublažavanje takve strah . Kada se primjenjuje mudro i učinkovito , ove metode mogu spriječiti strah od gubitka i učiniti život ugodnijim . Upute Screenshot
1

Napišite top 10 popis stvari koje najviše strah gubitka , od najviše do najmanje . Razmislite o tome zašto se bojiš gubitka tih stvari , zašto su toliko vrijedni i što su posljedice gubitka im značila . Dođite u koštac s činjenicom da ništa ne traje vječno , da sve će se na kraju izgubili . Uzmi utjehu u prolaznosti života . Možda kaorazumijevanje će donijeti pozitivne rezultate . Zapamtite da ne možete ga ponijeti sa sobom .
2

Pročitajte priče ili memoare od pojedinaca koji su imali gubitak u veliki i dramatičan način . Učite od tih priča metode za razvoj susretljivost i uvjerenje da će preživjeli posjeduje , a to jerazumijevanje da bez obzira što se dogodi život ide dalje . Učiti na iskustvima drugih , posebno kako su se nosile i nadvladao gubitak . Shvatite da je gubitak i tragedija su potrebni dijelovi života , ali da oni ne moraju biti definiranje dijelova .
3

Posavjetujte svećenik , svećenstvo član , terapeuta ili druge ovlaštene medicinske ili mentalno zdravlje profesionalno . Pridružite se grupi podrške ili zajednicu onih koji su podijeliti svoje strahove i tjeskobe oko gubitka . S vremena na vrijeme , čini se da samo takvi strahovi zahtijevaju razgovor kao lijek . Razgovarajte s nekim u koga imate povjerenja o strahu od gubitka , njegovih temelja i učinaka . Boj se mnogo puta proizlazi iz usamljenosti i takozajednica može bitipravi alat za prevladavanje svoj ​​strah od gubitka .